***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

OP BREED VERZOEK: Yin met ballen voor uwe Kerstmis!!!

In deze sessie passen we het principe van roll & release toe. Met behulp van 2 therapy balls (of good old tennisballen) en een sok (om die balletjes in samen te houden) krijg je een massage van kop tot teen.

Er wordt extra ingewerkt op bekende triggerpunten en de weefsels die snel verstijven, met als doel de souplesse en doorbloeding in spieren en gewrichten snel te verbeteren, net zoals bij een stevige massage.

Dat rollen combineren we met Yinne Stretches om de energie in de weefsels in balans te houden. De release dus.

Het resultaat? Jij, alsof je net van de massagetafel af gestapt bent!

Dit is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam zal je dankbaar zijn!