***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Vlak voor de volle maan, genieten we van de verhoogde energie die door ons lichaam stroomt in een warme, dynamische flow gebaseerd op de Moon Sequence. We sluiten onze sessie af met Pranayama (ademhalingsoefening).

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Een heerlijke les om op vrijdag de week af te sluiten en het weekend ontspannen te beginnen. Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk voor iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!