Kevin of Noé begeleiden je doorheen de staande houdingen met aandacht voor tempo en techniek. Nadien doe je je zittende houdingen op eigen tempo. Wij begeleiden je, sturen bij en adviseren. Zo practicen we allemaal samen.

Aansluitend doen we een "clinic". Een mini-workshop die je helpt een aspect van je practice te verdiepen. Vandaag bekijken we de eerste houdingen van de 2nd series Ashtanga Yoga. Uiteraard met opties en aanpassingen zodat iedereen meekan!

Nadien kan je blijven “hangen” in de groep om verder begeleid te worden met raad en daad.