Om iedereen - ook in Coronatijden - de kans te geven om yogales te volgen, streamen we zo lang het nodig is onze lessen live en in real time digitaal. Door je op deze les in te schrijven weten we dat jij van thuis uit mee wil doen en sturen we jou een 15-tal minuten voor de les begint een link door op je opgegeven mailadres via de welke je kan aansluiten op de les. Gewoon van thuis uit.

~

Aan de vooravond van een feestdag - dus een beetje met een lang weekend gevoel! - is er eindelijk nog eens tijd om een XL sessie te doen!

We gaan voluit voor Restorative Yoga! De meest zachte yogavorm die er is!

Lang aangehouden ondersteunde ont-spannende houdingen, deze keer gecombineerd met extra aandacht voor je ademhaling via 2 afwisselende oefeningen voor meer fysieke en mentale ontspanning.

Afsluiten doen we met een Yoga Nidra oefening.

Het resultaat: jij, helemaal chill!

Neem 2 kussens/dekens van dezelfde dikte mee en een lint (zoals bvb van je badjas).