Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (= het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Conform de Corona-maatregelen gaat deze les in beperkte groep door en vragen we je enkele basisregels in acht te nemen:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal
- ontsmet na je practice al het gebruikte materiaal
- onze lounge blijft nog "gesloten", na de les dien je de studio te verlaten
- we mogen je nog geen thee of water aanbieden, hou hier rekening mee

Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (= het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (= het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Conform de Corona-maatregelen gaat deze les in beperkte groep door en vragen we je enkele basisregels in acht te nemen:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal
- ontsmet na je practice al het gebruikte materiaal
- onze lounge blijft nog "gesloten", na de les dien je de studio te verlaten
- we mogen je nog geen thee of water aanbieden, hou hier rekening mee

Om iedereen - ook in Coronatijden - de kans te geven om yogales te volgen, streamen we zo lang het nodig is onze lessen live en in real time digitaal. Door je op deze les in te schrijven weten we dat jij van thuis uit mee wil doen en sturen we jou een 15-tal minuten voor de les begint een link door op je opgegeven mailadres via de welke je kan aansluiten op de les. Gewoon van thuis uit.

~

Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (= het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

In deze 2uur durende workshop leer je de eerste technieken en akkoorden van de ukelele en je leert verschillende mantra’s spelen en zingen.

Voor wie?

Iedereen die er wel eens van droomde dit coole, schattige instrument te leren bespelen.
 De ukelele is zeer makkelijk te bespelen dus de workshop is ECHT voor iedereen toegankelijk. 
Je hoeft geen noten te kunnen lezen want we spelen met akkoorden.

En natuurlijk ook iedereen die graag mantra's wil leren zingen.
Mantra yoga is een vorm van meditatie.
In de mantra yoga zingen we zinnen die voortdurend herhaald worden waardoor er een helende en zuiverende vibratie ontstaat, deze vibratie zorgt ervoor dat onze geest stopt met denken.
Laat je betoveren op deze magische reis en verruim je bewustzijn.
Na deze workshop ben je bevrijdt van je gedachten, volledig ontspannen en is je hart geopend!

Handig om te weten:

Je hoeft je niet voor te bereiden of een instrument mee te brengen, je kiest gewoon een uke uit om op te oefenen.

Na de workshop heb je de mogelijkheid om de instrumenten verder te bekijken, vragen te stellen en eventueel een prachtexemplaar aan te kopen.
Deze massief houten ukelele’s van Antonio Carvalho zijn handgemaakte instrumenten van hoge kwaliteit uit Portugal.
 Opgelet! De kans bestaat dat je verliefd wordt op één van deze prachtige uke’s.
Je hoeft niet te kunnen zingen voor mantra yoga want het draait om de vibratie. Het verlegt je grenzen en werkt daarom transformerend...angsten worden overwonnen. Vooral angst om je stem te laten klinken!

Deze workshop wordt gegeven door Caroline Peynshaert van Caro Pura Vida (www.caropuravida.be)

Inschrijven is noodzakelijk aangezien we owv de Corona-maatregelen de beschikbare plaatsen beperken om voldoende afstand tussen de deelnemers te bewaren.
Er is een korte pauze voorzien tijdens deze workshop, breng gerust een drankje en een snack mee indien je dit wenst.