Lesrooster van PLOOY Yogastudio

18 - 24 maart 2024

Deze week

Maandag, 18 maart

06:00

Noémi

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Boek nu

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Maandag, 18 maart • 06:00 - 07:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Noémi

Open Shala

Boek nu

Open Shala

Maandag, 18 maart • 07:30 - 08:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Noémi

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Maandag, 18 maart • 08:30 - 10:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Slow Flow

Boek nu

Slow Flow

Maandag, 18 maart • 10:30 - 11:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Slow Flow is een trage flow die je helpt om de eerste dag van de week bewust en intentioneel in te zetten.

Beweeg zacht mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.

Slow Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Slow Flow ONLINE

Boek nu

Slow Flow ONLINE

Maandag, 18 maart • 10:30 - 11:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Slow Flow is een trage flow die je helpt om de eerste dag van de week bewust en intentioneel in te zetten.

Beweeg zacht mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.

Slow Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Yin Stretch

Boek nu

Yin Stretch

Maandag, 18 maart • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Yin Stretch ONLINE

Boek nu

Yin Stretch ONLINE

Maandag, 18 maart • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Wendy

Lunar Sequence

Boek nu

Lunar Sequence

Maandag, 18 maart • 20:00 - 21:15

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.

Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.

Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Wendy

Lunar Sequence ONLINE

Boek nu

Lunar Sequence ONLINE

Maandag, 18 maart • 20:00 - 21:15

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.

Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.

Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek, een blok of dik boek, een kussen en een yogastrap of riem van een (bad)jas of broek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 19 maart

08:00

Kevin

Yogalab

Boek nu

Yogalab

Dinsdag, 19 maart • 08:00 - 09:30

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Jimmy

Ashtanga Yoga short

Boek nu

Ashtanga Yoga short

Dinsdag, 19 maart • 20:00 - 21:00

Jimmy Vanempten

Allround yogateacher

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Jimmy

Ashtanga Yoga short ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga short ONLINE

Dinsdag, 19 maart • 20:00 - 21:00

Jimmy Vanempten

Allround yogateacher

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 20 maart

08:30

Kevin

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Woensdag, 20 maart • 08:30 - 10:00

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Wendy

Yin Stretch

Boek nu

Yin Stretch

Woensdag, 20 maart • 10:30 - 11:30

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Wendy

Yin Stretch ONLINE

Boek nu

Yin Stretch ONLINE

Woensdag, 20 maart • 10:30 - 11:30

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Noémi

Gentle Flow

Boek nu

Gentle Flow

Woensdag, 20 maart • 20:00 - 21:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Noémi

Gentle Flow ONLINE

Boek nu

Gentle Flow ONLINE

Woensdag, 20 maart • 20:00 - 21:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 21 maart

08:00

Noémi

Yogalab

Boek nu

Yogalab

Donderdag, 21 maart • 08:00 - 09:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Kevin

Ashtanga Yoga

Boek nu

Ashtanga Yoga

Donderdag, 21 maart • 20:00 - 21:15

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Kevin

Ashtanga Yoga ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga ONLINE

Donderdag, 21 maart • 20:00 - 21:15

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 22 maart

06:00

Kevin

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Boek nu

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Vrijdag, 22 maart • 06:00 - 07:30

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Kevin

Open Shala

Boek nu

Open Shala

Vrijdag, 22 maart • 07:30 - 08:30

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Noémi

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Vrijdag, 22 maart • 08:30 - 10:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Lunar Sequence

Boek nu

Lunar Sequence

Vrijdag, 22 maart • 10:30 - 11:45

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Lunar Sequence ONLINE

Boek nu

Lunar Sequence ONLINE

Vrijdag, 22 maart • 10:30 - 11:45

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

KAP Kundalini Activation Process

chevron_right

Zaterdag, 23 maart

09:00

Kevin

Ashtanga Yoga

Boek nu

Ashtanga Yoga

Zaterdag, 23 maart • 09:00 - 10:15

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Kevin

Ashtanga Yoga ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga ONLINE

Zaterdag, 23 maart • 09:00 - 10:15

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Hilde

Gravity Yoga

Boek nu

Gravity Yoga

Zaterdag, 23 maart • 11:00 - 12:00

Hilde Weekers

Allround yogateacher met een specialisatie in Yin Yoga en Gravity Yoga

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Wil jij ook graag vlot voorover buigen en je handen op de grond kunnen zetten? Of voor langere tijd rustig en comfortabel in kleermakerszit kunnen zitten? Gravity Yoga is een vorm van yoga die je helpt om je flexibiliteit te verbeteren.

Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!

Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.

In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.

Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Hilde

Gravity Yoga ONLINE

Boek nu

Gravity Yoga ONLINE

Zaterdag, 23 maart • 11:00 - 12:00

Hilde Weekers

Allround yogateacher met een specialisatie in Yin Yoga en Gravity Yoga

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Wil jij ook graag vlot voorover buigen en je handen op de grond kunnen zetten? Of voor langere tijd rustig en comfortabel in kleermakerszit kunnen zitten? Gravity Yoga is een vorm van yoga die je helpt om je flexibiliteit te verbeteren.

Doorheen de jaren verliezen we de flexibiliteit die zo vanzelfsprekend was toen we een kind waren. Onze - vaak zittende - passieve levensstijl is daar een van de belangrijkste oorzaken van. Maar iedereen kan opnieuw flexibeler worden!

Omdat onze spieren en weefsels het best stretchen in een ontspannen toestand, werken we tijdens een Gravity Yoga les met lang aangehouden poses (zoals in Yin Stretch) en een aangepaste ademhaling die ons lichaam helpt om de natuurlijke stretch reflex uit te schakelen.

In deze les gaan we in een zachte flow een aantal Gravity Yoga poses combineren. Waar je ook start, na de les voel je meteen een effect.

Gravity Yoga is een all levels les, iedere houding kan makkelijk aangepast worden aan ieders behoefte. Met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Les na les bouw je op naar langere tijd in de houdingen en meer flexibiliteit.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 24 maart

11:00

Lisa

Gentle Flow

Boek nu

Gentle Flow

Zondag, 24 maart • 11:00 - 12:00

Lisa Jaenen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Lisa

Gentle Flow ONLINE

Boek nu

Gentle Flow ONLINE

Zondag, 24 maart • 11:00 - 12:00

Lisa Jaenen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18 - 24 maart 2024

Deze week

18 - 24 maart 2024

Maandag, 18 maart

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Deel deze les

Open Shala

Deel deze les

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Deel deze les

Slow Flow

Deel deze les

Slow Flow ***ONLINE***

Deel deze les

Yin Stretch

Deel deze les

Yin Stretch ***ONLINE***

Deel deze les

Lunar Sequence

Deel deze les

Lunar Sequence ***ONLINE***

Deel deze les

Dinsdag, 19 maart

Yogalab

Deel deze les

Ashtanga Yoga short

Deel deze les

Ashtanga Yoga short ***ONLINE***

Deel deze les

Woensdag, 20 maart

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Deel deze les

Yin Stretch

Deel deze les

Yin Stretch ***ONLINE***

Deel deze les

Gentle Flow

Deel deze les

Gentle Flow ***ONLINE***

Deel deze les

Donderdag, 21 maart

Yogalab

Deel deze les

Ashtanga Yoga

Deel deze les

Ashtanga Yoga ***ONLINE***

Deel deze les

Vrijdag, 22 maart

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Deel deze les

Open Shala

Deel deze les

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Deel deze les

Lunar Sequence

Deel deze les

Lunar Sequence ***ONLINE***

Deel deze les

KAP Kundalini Activation Process

Zaterdag, 23 maart

Ashtanga Yoga

Deel deze les

Ashtanga Yoga ***ONLINE***

Deel deze les

Gravity Yoga

Deel deze les

Gravity Yoga ***ONLINE***

Slow Flow ONLINE

Yin Stretch ONLINE

Lunar Sequence ONLINE

Ashtanga Yoga short ONLINE

Yin Stretch ONLINE

Gentle Flow ONLINE

Ashtanga Yoga ONLINE

Lunar Sequence ONLINE

Ashtanga Yoga ONLINE

Gravity Yoga ONLINE