Bliss meditatie Roan

Roan Vanhamel

27 mei 2026 • Duur: 25 minuten

Mag jij je goed voelen?

Gewoon goed, ongeacht wat de buitenwereld die dag te bieden heeft?

Deze 15–20 minuten meditatie brengt je in contact met de vreugde en het plezier die in je zitten, en haalt ze helemaal naar boven. Van daaruit gaan we in de laatste 24 uur op zoek naar waar jij goeds de wereld in hebt gestuurd.

Waarom?

Vanuit boeddhistisch perspectief is dat wat we geven aan anderen precies datgene wat we zelf weer terugkrijgen. En laat het nu net zo zijn dat die zaadjes sneller groeien wanneer ze gedrenkt worden in een bad van vreugde!

Baad in deze meditatie in een gevoel van vreugde en creëer er meer van off the cushion.

Upward spiral, anyone?