In onze Glute Focused Class ligt de nadruk op het versterken en vormen van de bilspieren. Met gerichte oefeningen op de reformer werken we aan kracht, stabiliteit en controle, terwijl ook je benen en core worden meegenomen. De les is uitdagend maar toegankelijk, met opties voor verschillende niveaus. Perfect als je doelgericht wilt trainen en houdt van een energieke workout in een fijne, motiverende sfeer.

Onze All Levels Class is een veelzijdige reformer pilates les die geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. De oefeningen worden aangeboden met verschillende opties, zodat je altijd op je eigen niveau kunt meedoen. Verwacht een fijne balans tussen kracht, controle en flow, met aandacht voor houding en techniek. Deze les is ideaal als je regelmatig wilt trainen, jezelf wilt uitdagen en tegelijkertijd wilt genieten van een prettige, motiverende sfeer in de studio

Onze Upper Body & Core Class is een krachtige reformer pilates les met extra focus op het versterken van je buik, rug, schouders en armen. Door gecontroleerde bewegingen en gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, een stabiele houding en meer kracht in je bovenlichaam. De oefeningen worden aangeboden met verschillende opties, zodat je op je eigen niveau kunt trainen. Verwacht een fijne combinatie van kracht, controle en flow, waarbij techniek altijd centraal staat. Ideaal als je je core wilt versterken, je bovenlichaam wilt uitdagen en tegelijkertijd wilt genieten van een energieke en motiverende workout.