In onze Glute Focused Class ligt de nadruk op het versterken en vormen van de bilspieren. Met gerichte oefeningen op de reformer werken we aan kracht, stabiliteit en controle, terwijl ook je benen en core worden meegenomen. De les is uitdagend maar toegankelijk, met opties voor verschillende niveaus. Perfect als je doelgericht wilt trainen en houdt van een energieke workout in een fijne, motiverende sfeer.

Onze Intro Class is de perfecte start als je nieuw bent met reformer pilates of rustig wilt kennismaken met onze studio. In een veilige en ontspannen sfeer nemen we je stap voor stap mee door de basis: van houding en ademhaling tot gecontroleerde, effectieve bewegingen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Wij begeleiden je persoonlijk, zodat je je op je gemak voelt en met vertrouwen en plezier kunt bewegen.