Onze Intro Class is de perfecte start als je nieuw bent met reformer pilates of rustig wilt kennismaken met onze studio. In een veilige en ontspannen sfeer nemen we je stap voor stap mee door de basis: van houding en ademhaling tot gecontroleerde, effectieve bewegingen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Wij begeleiden je persoonlijk, zodat je je op je gemak voelt en met vertrouwen en plezier kunt bewegen.

Onze Upper Body & Core Class is een krachtige reformer pilates les met extra focus op het versterken van je buik, rug, schouders en armen. Door gecontroleerde bewegingen en gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, een stabiele houding en meer kracht in je bovenlichaam. De oefeningen worden aangeboden met verschillende opties, zodat je op je eigen niveau kunt trainen. Verwacht een fijne combinatie van kracht, controle en flow, waarbij techniek altijd centraal staat. Ideaal als je je core wilt versterken, je bovenlichaam wilt uitdagen en tegelijkertijd wilt genieten van een energieke en motiverende workout.