Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés.

L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et de trouver un bien-être mental.

Cours en groupe réduit

Horaires:
Mardi: 10:00-11:00 | 11:05-12:05 | 12:15-13:15 | 17:40-18:40 | 18:45-19:45 | 19:50-20:50
Jeudi: 9:00-10:00 | 10:05-11:05 | 11:10-12:10
Samedi: 10:00-11:00

Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés.

L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et de trouver un bien-être mental.

Cours en groupe réduit

Horaires:
Mardi: 10:00-11:00 | 11:05-12:05 | 12:15-13:15 | 17:40-18:40 | 18:45-19:45 | 19:50-20:50
Jeudi: 9:00-10:00 | 10:05-11:05 | 11:10-12:10
Samedi: 10:00-11:00