Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood!

Avondsessies:
⏰ Maandag: 18u30

⏰ Dinsdag 19u30
⏰ Woensdag: 18u30
Ochtendsessies:
⏰ Woensdag: 09u00
⏰ Vrijdag: 09u00

Ondersteund door jouw ademhaling en de muziek vormt deze les een zalige mix tussen inspanning en ontspanning terwijl je lichaam aan kracht en flexibiliteit wint. Een cadeau voor je lichaam en geest. Heerlijk relax!

Avondsessies:
⏰ Maandag: 19u30

⏰ Dinsdag 20u30
⏰ Woensdag: 19u30
Ochtendsessies:
⏰ Woensdag: 10u00
⏰ Vrijdag: 10u00

Deze relaxatiesessie helpt jou om beter te ademenen, het lichaam te ontspannen en stress los te laten. dankzij ademhalingstechnieken en stretches laat je ongewenste spanningen los.
Efkes ademen helpt.

⏰ Maandag: 20u30

Deze intense intervaltraining is de meest effectieve en snelle manier om je metabolisme, gezondheid en humeur een geweldige boost te geven. Verstand op 0 en gaan! Byebye stress!

⏰ Dinsdag 18u30

Pilates
Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood!

Avondsessies:
⏰ Maandag: 18u30

⏰ Dinsdag 19u30
⏰ Woensdag: 18u30
Ochtendsessies:
⏰ Woensdag: 09u00
⏰ Vrijdag: 09u00

Ondersteund door jouw ademhaling en de muziek vormt deze les een zalige mix tussen inspanning en ontspanning terwijl je lichaam aan kracht en flexibiliteit wint. Een cadeau voor je lichaam en geest. Heerlijk relax!

Avondsessies:
⏰ Maandag: 19u30

⏰ Dinsdag 20u30
⏰ Woensdag: 19u30
Ochtendsessies:
⏰ Woensdag: 10u00
⏰ Vrijdag: 10u00

Deze workout richt zich op spierversterkende oefeningen, balans, flexibiliteit, mobiliteit en de algehele gezondheid. Wil jij (opnieuw) (beginnen met) sporten in een veilige omgeving, dan is deze les echt iets voor jou! De les is bijzonder geschikt voor een iets ouder publiek, beginners of bij herstel na een operatie of zwangerschap. Er wordt extra aandacht geschonken aan blessure-preventie, het versoepelen en versterken van de rug en de individuele noden van de deelnemers. Wees welkom!

⏰ Woensdag: 11u00

Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood!

Avondsessies:
⏰ Maandag: 18u30

⏰ Dinsdag 19u30
⏰ Woensdag: 18u30
Ochtendsessies:
⏰ Woensdag: 09u00
⏰ Vrijdag: 09u00