Start je zondag ZALIG ❤️
Thema: Loslaten 🍂 ✨
Verwacht je aan een magische ochtend om jouw body, mind & confidence een echte boost te geven.
Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood!

⏰ Zondag 9.30 u.
💸 € 13 cash (graag gepast betalen) of op voorhand per overschrijving naar POP Workouts
BE62 7360 6143 9561 met als referentie je naam + welke les je zal volgen
🎒 Meebrengen: Yogamatje, handdoek, flesje water en a big smile!

Locatie
Instituut Sancta Maria, turnzaal (op de grote speelplaats)

Start je zondag ZALIG ❤️
Thema: Loslaten 🍂 ✨
Tijd om de energie van de herfst toe te laten en wat geweest is los te laten. Zo maken we ruimte voor meer rust in ons lichaam. Een heerlijke flow op zondagochtend.

Ondersteund door jouw ademhaling en de muziek vormt deze les een zalige mix tussen inspanning en ontspanning terwijl je lichaam aan kracht en flexibiliteit wint. Een cadeau voor je lichaam en geest. Heerlijk relax!
Breng gerust props mee om jezelf extra te ondersteunen: dekentje, kussen(s),...
⏰ 10u30
💸 € 13 cash (graag gepast betalen) of op voorhand per overschrijving naar POP Workouts
BE62 7360 6143 9561 met als referentie je naam + welke les je zal volgen
🎒 Meebrengen: Yogamatje, handdoek, flesje water en a big smile! Bij mooi weer gaat deze les buiten door! 🌞

Locatie
Instituut Sancta Maria, turnzaal (op de grote speelplaats)