Vandaag eren we de zon en zomer met 10 Core Sun Salutations.

Na een korte aankomen en opwarming van adem, core en geest beginnen we de serie met 5 dezelfde series, de 5 er na zijn variaties op de zonnegroeten :)

De les start na 3 minuten. Eerst is er een uitleg hoe makkelijker te zitten.