HOT PILATES
3 april 2026 •
07:45 - 08:45
Vughterstraat 92
Marian van Geenen-Versluijs
About Marian
Marian is a dedicated yoga teacher with a gentle yet powerful presence. She teaches Yin Yoga and Yin Yang Yoga, guiding students into deep connection with body and breath. Her classes are known for their calming energy, mindful sequencing, and the balance she creates between softness and strength.
As part of The Awakening Yoga Soul Teacher Training, Marian shares her wisdom and experience with future teachers. She has a natural gift for holding space, inspiring others to explore not only the physical practice but also the deeper layers of awareness and self-discovery. With warmth and authenticity, Marian encourages her students to listen inward, release tension, and find inner balance.
Beschrijving
Hot Pilates is een dynamische en intensieve workout die wordt uitgevoerd in een verwarmde ruimte met infraroodverwarming. Deze diepe, aangename warmte dringt door tot in de spieren, waardoor je lichaam sneller opwarmt, afvalstoffen beter worden afgevoerd en je dieper kunt stretchen. Tijdens de les werk je aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen met vloeiende, gecontroleerde bewegingen en gerichte oefeningen voor het hele lichaam. De infraroodwarmte ondersteunt ontspanning en helpt je om meer in je lichaam te zakken.
We sluiten de les rustig af met een herstellende yin-houding, waarin je de tijd neemt om volledig te ontspannen en de effecten van de practice te laten integreren. Zo ga je niet alleen sterker, maar ook kalmer en meer in balans naar huis.
We sluiten de les rustig af met een herstellende yin-houding, waarin je de tijd neemt om volledig te ontspannen en de effecten van de practice te laten integreren. Zo ga je niet alleen sterker, maar ook kalmer en meer in balans naar huis.