HOT EASY VINYASA & YIN YOGA CLASS
26 mei 2026 •
19:15 - 20:00
Vughterstraat 92, Hot Studio 1
Mirjam Vaarties
Mirjam
Mirjam is a compassionate and knowledgeable teacher with a deep understanding of Easy Vinyasa Flow, Yin Yoga and Kundalini Yoga. Her classes are accessible yet layered, allowing students to move with ease while gently deepening their awareness.
With a strong coaching background, Mirjam guides students beyond the physical practice. She creates a safe and supportive space where breath, movement and mindfulness come together, inviting reflection, release and inner growth.
Her teaching style is calm, intuitive and grounded. Whether you step onto the mat seeking softness, clarity or renewed energy, Mirjam meets you where you are — encouraging you to listen to your body and trust your own rhythm.
Mirjam’s classes are an invitation to reconnect, reset and come home to yourself.
Beschrijving
🔥 Hot Easy Vinyasa
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning én nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.
Hot Easy Vinyasa is een toegankelijke, vloeiende yogales in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren te ontspannen, waardoor je soepeler beweegt en dieper in de houdingen kunt komen.
In deze les verbinden we adem en beweging in een rustig tot matig tempo. De flows zijn eenvoudig en duidelijk opgebouwd, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een mildere practice.
Wat kun je verwachten:
Zachte, vloeiende bewegingen
Verbinding tussen adem en flow
Verbeterde flexibiliteit door de warmte
Detox en stimulatie van je bloedsomloop
Ontspanning én nieuwe energie
Een fijne les als je wilt bewegen, zweten en tegelijk ontspannen.
🌙 Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (3–5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en het creëren van diepe ontspanning.
Door de langere houdingen krijg je ruimte om niet alleen fysiek, maar ook mentaal los te laten. Yin werkt diep door en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
Wat kun je verwachten:
Zittende en liggende houdingen
Diepe stretch en ontspanning
Loslaten van spanning
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Innerlijke rust en balans
Een perfecte tegenhanger van een druk leven of actieve yogavormen.