We starten met het langzaam opwarmen van het lichaam. Daarna gaan we over naar een creatieve manier van zonnegroeten. Na de zonnegroeten nog wat heerlijke staande houdingen en dan gaan we over naar de Yin practice. De eindontspanning is deze x net even wat langer waardoor je nog dieper in je ontspanning komt. Hier heb je de hele dag plezier van.