We starten deze les met het opwarmen van het lichaam daarna doen we heerlijke zonne- en maan groeten. Staande en zittende houdingen om vooral los te laten. Daarna starten we met de yin practice met houdingen die vooral de rug en schouders losmaken. De Savasana zullen we net iets uitbreiden door deze dag zo zen mogelijk te beleven. Pak je kans en neem je man of vader gratis mee, zodat ook hij kan ervaren wat yoga met je kan doen.