Hot Pilates

Hot Pilates is een dynamische full-body workout in een verwarmde ruimte (circa 36 °C) die kracht, core-stabiliteit en flexibiliteit combineert.
De warmte zorgt voor een diepere spieractivatie, verhoogde vetverbranding en een heerlijk detox-effect.

Onder begeleiding van energieke muziek werk je aan sterke buikspieren, een verbeterde houding en meer uithoudingsvermogen — terwijl je tegelijkertijd leert om bewust te ademen en spanning los te laten.

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint: Hot Pilates daagt je uit, laat je zweten én geeft je een instant energie-boost.

Effecten:
💪 Sterkere core en strakkere spieren
🔥 Verbeterde vetverbranding en circulatie
🧘‍♀️ Meer focus, souplesse en innerlijke kracht