Nervous System Reset ✨

Een zachte en kalmerende yogales gericht op het ontspannen van je zenuwstelsel en het loslaten van opgebouwde spanning in lichaam en geest.
Door middel van rustige flows, bewuste ademhaling, diepe stretches en momenten van stilte nodig je jouw lichaam uit om te vertragen en terug te schakelen van ‘aan staan’ naar diepe ontspanning.

Deze les helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Ideaal wanneer je veel prikkels ervaart, stress voelt of simpelweg behoefte hebt aan rust, zachtheid en herstel.

Verwacht een grounding combinatie van slow movement, ademwerk en restorative invloeden waardoor je de rest van je weekend meer in balans, helder en opgeladen tegemoet gaat 🤍