Je lichaam verandert tijdens de zwangerschap iedere dag. Misschien ervaar je een vermoeide rug, bekkenklachten of voel je je sneller gespannen.
Tijdens de les ondersteunt een laag hangend doek jouw lichaam, waardoor je meer ruimte, verlichting en diepe ontspanning ervaart. Op een veilige en zachte manier werken we aan kracht, flexibiliteit, ademhaling en bekkenbodembewustzijn, zodat jij je met vertrouwen kunt voorbereiden op de bevalling.

Geen yoga-ervaring nodig
Geschikt vanaf het tweede trimester
Een uur helemaal voor jou én je baby(s)