Bij Yin Yoga houdingen, worden Asana’s (houdingen) voor langere tijd aangehouden, 3-5min. Tijdens de uitvoering wordt er weinig bewogen en ondersteun je jezelf met kussens of een bolster. Yin yoga is erop gericht gewrichten en bindweefsel meer soepel te maken en spierspanning los te laten.
De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.