Mindfulness Sessie/opgenomen kun je op ieder moment bekijken/loslaten van oude patronen
6 oktober 2020 •
08:00 - 08:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: Mindfulness sessie - loslaten van oude patronen
Time: Oct 6, 2020 08:00 PM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81791265067?pwd=bmJheWw4L0NUZkNxcHFMem42b3FRQT09
Meeting ID: 817 9126 5067
Passcode: 583481
Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”.
Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.
Time: Oct 6, 2020 08:00 PM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81791265067?pwd=bmJheWw4L0NUZkNxcHFMem42b3FRQT09
Meeting ID: 817 9126 5067
Passcode: 583481
Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”.
Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.