Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE KUNDALINI BETTER SLEEP
Time: Apr 23, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82591392722?pwd=RkdkRTRzMVN2ZStFTXN1V0NsUnpwZz09

Meeting ID: 825 9139 2722
Passcode: 136067
One tap mobile
+16465588656,,82591392722#,,,,*136067# US (New York)
+16699009128,,82591392722#,,,,*136067# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 825 9139 2722
Passcode: 136067
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdxD3ipOVY

Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.