Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE LIVE ASHATANGA
Time: Feb 23, 2021 08:30 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82854614543?pwd=aGs0dlBIeDUxT01NckkxQ0kzU1ZIUT09

Meeting ID: 828 5461 4543
Passcode: 821452
One tap mobile
+13017158592,,82854614543#,,,,*821452# US (Washington DC)
+13126266799,,82854614543#,,,,*821452# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 828 5461 4543
Passcode: 821452
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbafnQ1uG

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE LIVE ASHATANGA
Time: Feb 23, 2021 08:30 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82854614543?pwd=aGs0dlBIeDUxT01NckkxQ0kzU1ZIUT09

Meeting ID: 828 5461 4543
Passcode: 821452
One tap mobile
+13017158592,,82854614543#,,,,*821452# US (Washington DC)
+13126266799,,82854614543#,,,,*821452# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 828 5461 4543
Passcode: 821452
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbafnQ1uG


Het kenmerk van Ashtanga yoga is de vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen die vloeiend in elkaar overlopen. Je voert de asana’s uit in een flow en doet dit zonder pauzes. Houdingen worden bij deze yogastijl verbonden door een ‘vinyasa’. Een energieke en uitdagende yogavorm met beweging op een redelijk hoog tempo waarbij je zult gaan zweten en je lichaam werkt aan een goede doorbloeding. Door goede beheersing van je adem komen lichaam en geest tot rust tijdens Hot Ashtanga basic yoga. De les start met een openingsmantra en wordt afgesloten in savasana (ontspanning).


Enige fysieke gesteldheid is gewenst. Doordat elke les dezelfde houdingen worden herhaald is de les wel toegankelijk voor yogi’s zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in onze hot yoga ruimte. Je wordt verwarmd vanuit de hot yoga warmte panelen. Dit zijn panelen met infra-rood warmte. Onwijs goed voor je spieren en botten. Maar ook een oppepper voor je mind.