OPGENOMEN POWER PILATES - op ieder moment te volgen - tip: copy/paste de link en access code in een Worddoc
12 november 2020 •
20:30 - 21:15
Tanja Klijn
Beschrijving
Topic: Online LIVE HIIT / power pilates by Tanja
Start Time : Oct 20, 2020 07:52 PM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/uhFzRX2nwTmM-EFC4wbvEjjEXknHDD4Z3--VxBK1oOL95737T2yMMqrpyOR2FOVi.NHaSwA31pJCtjsxf
Access Passcode: =v7msB=gPower Pilates gaat een stapje verder dan de normale Pilates. In deze freestyle groepsles worden oefeningen gedaan om het lichaam strakker, stabieler, flexibeler maar ook krachtiger te maken.Tijdens de les kunnen halters, elastieken, gewichts ballen gebruikt worden.
De oefeningen zijn zeer divers en alle spiergroepen komen aan bod. De nadruk ligt op de rompspieren van zowel buik als rug. Lichaamshouding en -beheersing krijgen veel aandacht. Er wordt tijdens deze les niet gewerkt met een choreografie of ingewikkelde pasjes, waardoor Power Pilates geschikt is voor jong en oud, beginner of de gevorderde sporter.
Start Time : Oct 20, 2020 07:52 PM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/uhFzRX2nwTmM-EFC4wbvEjjEXknHDD4Z3--VxBK1oOL95737T2yMMqrpyOR2FOVi.NHaSwA31pJCtjsxf
Access Passcode: =v7msB=gPower Pilates gaat een stapje verder dan de normale Pilates. In deze freestyle groepsles worden oefeningen gedaan om het lichaam strakker, stabieler, flexibeler maar ook krachtiger te maken.Tijdens de les kunnen halters, elastieken, gewichts ballen gebruikt worden.
De oefeningen zijn zeer divers en alle spiergroepen komen aan bod. De nadruk ligt op de rompspieren van zowel buik als rug. Lichaamshouding en -beheersing krijgen veel aandacht. Er wordt tijdens deze les niet gewerkt met een choreografie of ingewikkelde pasjes, waardoor Power Pilates geschikt is voor jong en oud, beginner of de gevorderde sporter.