Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE HOT POWER CORE FLOW
Time: Mar 22, 2020 08:30 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/132156031?pwd=RnpYV3hDdit5ck1aazFLUVlhSHVwZz09

Meeting ID: 132 156 031
Password: 298874

One tap mobile
+16699009128,,132156031# US (San Jose)
+12532158782,,132156031# US

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US
+1 301 715 8592 US
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 132 156 031
Find your local number: https://zoom.us/u/ads2cjKduM
Een combinatie van Power Yoga, Pilates en Gymnastics in een HIIT-training. HIIT staat voor Hoge Intensiteit Interval Training en is een energieke workout waarbij conditioneel en fysiek uitdagende oefeningen worden afgewisseld met periodes van lage inspanning in yogahoudingen. De hoge intensiteit intervallen zorgen ervoor dat je stofwisseling maximaal verhoogd wordt en de lage intensiteit intervallen geven je de kans om te herstellen en op adem te komen. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Power Yoga, Pilates en Gymnastics zal je uitdagen een stapje buiten je comfortzone te zetten en er helemaal voor te gaan. Na afloop zul je je moe, bezweet, voldaan, relaxed en krachtig voelen.
De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.