ONLINE HIIT WORKOUT via Zoom.
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE HIIT workout by Leonie
Time: This is a recurring meeting Meet anytime

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/708530055?pwd=d1Z6ZG9LYkdIbzIwUDVqbFdvRjFpZz09

Meeting ID: 708 530 055
Password: 007150

One tap mobile
+13462487799,,708530055# US (Houston)
+16465588656,,708530055# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US
+1 301 715 8592 US
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 708 530 055
Find your local number: https://zoom.us/u/ads2cjKduM





LXR is een functionele full body krachttraining die maar 30 minuten kost. De LXR-les wordt gegeven op energieke muziek. Met LXR ga je een half uur ‘all the way’ om de spieren van je gehele lichaam te trainen door middel van een LXR-sandbag. Je kunt kiezen voor een bag van 6, 9 of 12 kilo en het is belangrijk om het tempo hoog te houden waardoor je de energie voelt stromen. Aan het einde van de training wordt er gewerkt aan mobiliteit door gebruik te maken van een foam roller. Je masseert als het ware je spieren waardoor je bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen sneller je lichaam verlaten. Dát is wat je nodig hebt na een intensieve LXR-les die je daardoor energiek zult verlaten.