Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Online HIIT / yoga workout by Tanja
Time: Apr 25, 2020 08:15 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88101063561?pwd=N2hIdEFhVHNmS1RObGF0YkZEUTJrdz09

Meeting ID: 881 0106 3561
Password: 008511
One tap mobile
+13462487799,,88101063561#,,#,008511# US (Houston)
+16465588656,,88101063561#,,#,008511# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US
+1 301 715 8592 US
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 881 0106 3561
Password: 008511
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbg4oMstlF


LXR is een functionele full body krachttraining die maar 30 minuten kost. De LXR-les wordt gegeven op energieke muziek. Met LXR ga je een half uur ‘all the way’ om de spieren van je gehele lichaam te trainen door middel van een LXR-sandbag. Je kunt kiezen voor een bag van 6, 9 of 12 kilo en het is belangrijk om het tempo hoog te houden waardoor je de energie voelt stromen. Aan het einde van de training wordt er gewerkt aan mobiliteit door gebruik te maken van een foam roller. Je masseert als het ware je spieren waardoor je bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen sneller je lichaam verlaten. Dát is wat je nodig hebt na een intensieve LXR-les die je daardoor energiek zult verlaten.