Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Online Asthang yoga by Leonie
Time: May 17, 2020 09:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85758827654?pwd=V1NlWVFLbENjWElyb28zdE9SemhiZz09

Meeting ID: 857 5882 7654
Password: 231996
One tap mobile
+16465588656,,85758827654#,,1#,231996# US (New York)
+16699009128,,85758827654#,,1#,231996# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Germantown)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 857 5882 7654
Password: 231996
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kc38cuTCL2


Een combinatie van Power Yoga, Pilates en Gymnastics in een HIIT-training. HIIT staat voor Hoge Intensiteit Interval Training en is een energieke workout waarbij conditioneel en fysiek uitdagende oefeningen worden afgewisseld met periodes van lage inspanning in yogahoudingen. De hoge intensiteit intervallen zorgen ervoor dat je stofwisseling maximaal verhoogd wordt en de lage intensiteit intervallen geven je de kans om te herstellen en op adem te komen. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Power Yoga, Pilates en Gymnastics zal je uitdagen een stapje buiten je comfortzone te zetten en er helemaal voor te gaan. Na afloop zul je je moe, bezweet, voldaan, relaxed en krachtig voelen.
De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.