Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Mar 29, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89752302182?pwd=TG5MbTFHNWZMOTYxTXdXcDl6UUl6UT09

Meeting ID: 897 5230 2182
Passcode: 728252
One tap mobile
+16465588656,,89752302182#,,,,*728252# US (New York)
+16699009128,,89752302182#,,,,*728252# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 897 5230 2182
Passcode: 728252
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcYtx4NTUl

-bokszaktraining-HIIT Workout-Sandbag training-Battle Rope Training-Yoga

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 29, 2021 06:56 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/CJGF9UvIhtVIzFz0-vhnZPuBzrDOEoKC6VWjfzPaJ_Y84aKKaZ_2FXMkoR4aKwBv.OBU7xf2HxWrlftz7

Access Passcode: #C%n9NS!

voor meer info app Leonie

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live booty builder / pilates by Tanja
Time: Mar 29, 2021 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84450232772?pwd=RExXVUduajcwcjMzTlhYMFU3ekZkUT09

Meeting ID: 844 5023 2772
Passcode: 852373
One tap mobile
+16465588656,,84450232772#,,,,*852373# US (New York)
+16699009128,,84450232772#,,,,*852373# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 844 5023 2772
Passcode: 852373
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kczVsOQX2p



Een Pilates en Booty Builder les gecombineerd. Deze les kun je met Booty Bands volgen maar ook zonder.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 29, 2021 06:56 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/CJGF9UvIhtVIzFz0-vhnZPuBzrDOEoKC6VWjfzPaJ_Y84aKKaZ_2FXMkoR4aKwBv.OBU7xf2HxWrlftz7

Access Passcode: #C%n9NS!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live yoga flow by Leonie
Time: Mar 29, 2021 08:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84882529895?pwd=NHFiTStiZldFQXdYL1RYTE9kWFN1UT09

Meeting ID: 848 8252 9895
Passcode: 630378
One tap mobile
+13017158592,,84882529895#,,,,*630378# US (Washington DC)
+13126266799,,84882529895#,,,,*630378# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 848 8252 9895
Passcode: 630378
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kezrnZhOJ

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Mar 30, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84147631245?pwd=L3pxNGo2NzArRm9jRzJoZWlzcFgzUT09

Meeting ID: 841 4763 1245
Passcode: 748390
One tap mobile
+13462487799,,84147631245#,,,,*748390# US (Houston)
+16465588656,,84147631245#,,,,*748390# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 841 4763 1245
Passcode: 748390
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdPfs1VHN7

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 30, 2021 06:50 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/lAoTUA8ohz1ps-9fhidU0dGo7-v0Nk0EsXPMlvPzPexvVWgXu3AyTcPTjR0LYfPD.ox6zw-j_TbGSwXih

Access Passcode: Zp7J8qj^

Goedemorgen Lieve Yogi,
Hierbij de opname.
Fijne les en een mooie dinsdag gewenst.
Liefs Leonie

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 30, 2021 06:50 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/lAoTUA8ohz1ps-9fhidU0dGo7-v0Nk0EsXPMlvPzPexvVWgXu3AyTcPTjR0LYfPD.ox6zw-j_TbGSwXih

Access Passcode: Zp7J8qj^

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live barre / pilates by Tanja
Time: Mar 30, 2021 07:15 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81438539717?pwd=QldGb005c1JCNkxLVjJHdGRjeWlsZz09

Meeting ID: 814 3853 9717
Passcode: 507362
One tap mobile
+13017158592,,81438539717#,,,,*507362# US (Washington DC)
+13126266799,,81438539717#,,,,*507362# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 814 3853 9717
Passcode: 507362
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keC5xFIwEq



Een ballet-fitnesstraining die zorgt voor het shapen van je lichaam. De training is gericht op flexibiliteit, balans en coördinatie. Alle piloxing-oefeningen doe je aan een barre. Deze barre, bekend uit de balletstudio’s, ondersteunt je waardoor jij je kunt focussen op het verstevigen van benen, buik en rugspieren. Balletdansers staan bekend om hun lenige en sierlijke houding. Met piloxing barre werken we aan je houding. Je hoeft echter geen ervaring met ballet te hebben om aan de lessen te kunnen deelnemen.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE ASHTANGA CLASS
Time: Mar 30, 2021 08:30 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86877468104?pwd=RTN2Z3FaMllVT3JLZ1hXQ29HL3dKdz09

Meeting ID: 868 7746 8104
Passcode: 025836
One tap mobile
+16465588656,,86877468104#,,,,*025836# US (New York)
+16699009128,,86877468104#,,,,*025836# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 868 7746 8104
Passcode: 025836
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbvWFQXoR

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE ASHTANGA CLASS
Time: Mar 30, 2021 08:30 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86877468104?pwd=RTN2Z3FaMllVT3JLZ1hXQ29HL3dKdz09

Meeting ID: 868 7746 8104
Passcode: 025836
One tap mobile
+16465588656,,86877468104#,,,,*025836# US (New York)
+16699009128,,86877468104#,,,,*025836# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 868 7746 8104
Passcode: 025836
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbvWFQXoR


Het kenmerk van Ashtanga yoga is de vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen die vloeiend in elkaar overlopen. Je voert de asana’s uit in een flow en doet dit zonder pauzes. Houdingen worden bij deze yogastijl verbonden door een ‘vinyasa’. Een energieke en uitdagende yogavorm met beweging op een redelijk hoog tempo waarbij je zult gaan zweten en je lichaam werkt aan een goede doorbloeding. Door goede beheersing van je adem komen lichaam en geest tot rust tijdens Hot Ashtanga basic yoga. De les start met een openingsmantra en wordt afgesloten in savasana (ontspanning).


Enige fysieke gesteldheid is gewenst. Doordat elke les dezelfde houdingen worden herhaald is de les wel toegankelijk voor yogi’s zonder ervaring.
Deze les wordt gegeven in onze hot yoga ruimte. Je wordt verwarmd vanuit de hot yoga warmte panelen. Dit zijn panelen met infra-rood warmte. Onwijs goed voor je spieren en botten. Maar ook een oppepper voor je mind.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Mar 31, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81726790786?pwd=RjIvSzkxdXJXMXRhdDFEdzU4OFRzQT09

Meeting ID: 817 2679 0786
Passcode: 541828
One tap mobile
+13126266799,,81726790786#,,,,*541828# US (Chicago)
+13462487799,,81726790786#,,,,*541828# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 817 2679 0786
Passcode: 541828
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kc4xErdvE0

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE ONLINE PILATES FLOW BY LEONIE
Time: Mar 31, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82630671179?pwd=QWdIcVVRb0tBaHBmUnlYSlgrL3ZxQT09

Meeting ID: 826 3067 1179
Passcode: 349635
One tap mobile
+13017158592,,82630671179#,,,,*349635# US (Washington DC)
+13126266799,,82630671179#,,,,*349635# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 826 3067 1179
Passcode: 349635
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcpToTtix4

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE YIN CLASS BY LEONIE
Time: Mar 31, 2021 10:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87313628064?pwd=OFJNSUQrQjJOZVlSZHl0bWZKeDBwZz09

Meeting ID: 873 1362 8064
Passcode: 379791
One tap mobile
+12532158782,,87313628064#,,,,*379791# US (Tacoma)
+13017158592,,87313628064#,,,,*379791# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 873 1362 8064
Passcode: 379791
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kvPFXOEKv

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 31, 2021 06:56 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/2K0BY1RgxOVF9kSvsSOfdwgN3r71KVjT_72Lep23iAB62FCIMFEI0Q7_H61pNvBp.G4_r9mG5Ztw205tP

Access Passcode: J0dTb3K@

Topic: online live easy vinyasa flow & yin yoga by Tanja
Date: Mar 17, 2021 06:54 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/-oGnBKXvfyVei_732MdouxW1HKtGbHFhlsfhNIfBoULbeNnEcIEHvmChXDrzgMUr.KQqkpFUYLKFx5i7Q

Access Passcode: aG%.jK2j

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 31, 2021 06:56 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/2K0BY1RgxOVF9kSvsSOfdwgN3r71KVjT_72Lep23iAB62FCIMFEI0Q7_H61pNvBp.G4_r9mG5Ztw205tP

Access Passcode: J0dTb3K@

Topic: LIVE YIN CLASS BY LEONIE
Start Time : Mar 31, 2021 09:55 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/u2kXGp_SqP0RYkF87eQKekG8WmfTq5P-sNb2uAIjZFD-NEsyf6_j6iloPMaAJSAJ.AMdPMAOwztm0AwxR

Access Passcode: 8jh2r$*$

Topic: ONLINE PILATES BY TANJA
Start Time : Mar 5, 2021 08:53 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/V_ylubeBq9EF7PEV8GSOlp8if_vX8XQMunB91kqtL8a2l5IswwMjZi3zPFY-V7R6.4Ks2HWw2UFJ6yKNo

Access Passcode: b^&ja6Pc

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Apr 1, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87331379666?pwd=OXhBZ2FuVkd4b1VSOHBSVlhrcWl3dz09

Meeting ID: 873 3137 9666
Passcode: 790070
One tap mobile
+16465588656,,87331379666#,,,,*790070# US (New York)
+16699009128,,87331379666#,,,,*790070# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 873 3137 9666
Passcode: 790070
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcCYtj39j0

Topic: LIVE ONLINE PILATES FLOW BY LEONIE
Date: Mar 31, 2021 08:59 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/1JPIW9pJiPH7z4gKGke9TGdfiQu7vcRlNwwhubJPJnPsBmB4JC2PXBKqqrCSE5UG.My_ZqcR3Nw4dPgKy

Access Passcode: DDkPq5w=

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 1, 2021 06:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/rxofVlF2pK_7BFqFhx60LIYzJOFjpV3cCR-aWlclwOTDN82UsYHSTZeGKHCaIFs4.a5WOmFLDpYAa1sZx

Access Passcode: @+1JiHX&

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 1, 2021 06:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/rxofVlF2pK_7BFqFhx60LIYzJOFjpV3cCR-aWlclwOTDN82UsYHSTZeGKHCaIFs4.a5WOmFLDpYAa1sZx

Access Passcode: @+1JiHX&

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live yin yoga by Marleen
Time: Apr 1, 2021 07:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89542120243?pwd=Mkk0L0VaaWgwc3Zmc25tNSt1eGc4UT09

Meeting ID: 895 4212 0243
Passcode: 982121
One tap mobile
+16699009128,,89542120243#,,,,*982121# US (San Jose)
+12532158782,,89542120243#,,,,*982121# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 895 4212 0243
Passcode: 982121
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbUPKqUOnQ

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live power pilates by Tanja
Time: Apr 1, 2021 08:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86289521939?pwd=V0IvRkRZYlVkUEw2Q0w0enB4NnJsQT09

Meeting ID: 862 8952 1939
Passcode: 090017
One tap mobile
+13017158592,,86289521939#,,,,*090017# US (Washington DC)
+13126266799,,86289521939#,,,,*090017# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 862 8952 1939
Passcode: 090017
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbE69zT5fz


Power Pilates een pilates les op een gevorderd level.
Je hebt enige pilates ervaring nodig om deze les goed mee te kunnen doen.
Er wordt soms gebruik gemaakt van gewichtjes, dynamic bands of andere props om nog meer weerstand, kracht maar zeker ook afwisseling aan te brengen.
Pilates is een workout die erg goed is voor een sterke/en stabiele core.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE ONLINE KUNDALINI
Time: Apr 2, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83472588550?pwd=Q0c5dSt4ZEZ1My9SUFl6UURuSFNEdz09

Meeting ID: 834 7258 8550
Passcode: 926863
One tap mobile
+13126266799,,83472588550#,,,,*926863# US (Chicago)
+13462487799,,83472588550#,,,,*926863# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 834 7258 8550
Passcode: 926863
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kceEbJb7Ld

Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Apr 2, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83043416951?pwd=dndHTjhQbmFhcFMxVTlSeXRrbWIyQT09

Meeting ID: 830 4341 6951
Passcode: 547276
One tap mobile
+13017158592,,83043416951#,,,,*547276# US (Washington DC)
+13126266799,,83043416951#,,,,*547276# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 830 4341 6951
Passcode: 547276
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kd9TFBZLUe

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live pilates by Tanja
Time: Apr 2, 2021 09:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86234244151?pwd=OVJGazI2cjRJZ1Fuc1FjWFZCa3Fsdz09

Meeting ID: 862 3424 4151
Passcode: 670460
One tap mobile
+16699009128,,86234244151#,,,,*670460# US (San Jose)
+12532158782,,86234244151#,,,,*670460# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 862 3424 4151
Passcode: 670460
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcSWwCC9RB


Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 2, 2021 06:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/O730G_A3lvo7xokWx-ChGxtaSMqIZrSiKLmP5RcmAOmg4qyVyerW0WDKNqZQfB5e.UgmxDjE1nYVVrJQA

Access Passcode: *aq6?4Hd

Goedemorgen Yogini,
Hierbij de mini les.
Deze x een HIIT workout.
Fijne les en tot snel weer.
Liefs Leonie
Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 2, 2021 06:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/O730G_A3lvo7xokWx-ChGxtaSMqIZrSiKLmP5RcmAOmg4qyVyerW0WDKNqZQfB5e.UgmxDjE1nYVVrJQA

Access Passcode: *aq6?4Hd

Topic: LIVE HIIT/YOGA CLASS BY LEONIE
Start Time : Mar 28, 2021 09:24 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/B4Tqto7u-nah0oH_8oAcbpwhNKp7w2hQCtXQ7cHWCfzw6H_LgYglVV98y6nyGn1b.xAo-Mieel79FeSY2

Access Passcode: V.$=647R

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE BARRE/PILATES SATURDAY
Time: Apr 3, 2021 08:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82618133883?pwd=MENCUjNYenpMTHhFRXJ0V3U0WkVHZz09

Meeting ID: 826 1813 3883
Passcode: 373881
One tap mobile
+13462487799,,82618133883#,,,,*373881# US (Houston)
+16465588656,,82618133883#,,,,*373881# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 826 1813 3883
Passcode: 373881
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kjqJvNK3l

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Apr 3, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84028840091?pwd=dGp4MjU2STBjaEtzWFR6a2FGM0JVZz09

Meeting ID: 840 2884 0091
Passcode: 992350
One tap mobile
+13017158592,,84028840091#,,,,*992350# US (Washington DC)
+13126266799,,84028840091#,,,,*992350# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 840 2884 0091
Passcode: 992350
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdldYIgyYN

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 3, 2021 08:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/rUYv8013Auly6ThIru0OuKE0nIjZIPbzuxZvRio-VmxfO7ffSIyF32PeoTAnaR1u.jv0mL4deqgFO2wqj

Access Passcode: J19#4DUE