Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: live moonsister
Time: May 10, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85325985941?pwd=SC9rOENDaWpJRGxzU0s4V0lsSDRydz09

Meeting ID: 853 2598 5941
Passcode: 530420
One tap mobile
+13017158592,,85325985941#,,,,*530420# US (Washington DC)
+13126266799,,85325985941#,,,,*530420# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 853 2598 5941
Passcode: 530420
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdKjZ9tEfI

voor meer info app Leonie

Topic: BOOTY/PILATES BY TANJA
Date: Mar 15, 2021 06:53 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/ieKJotQNIHe4elnQ9WPkNnIb8zQdetyIHqnTAJScla21y34jI2iddVXAhq8-a7h_.zNYhJK4yrNjSEgHQ

Access Passcode: 6n*P+M98Een Pilates en Booty Builder les gecombineerd. Deze les kun je met Booty Bands volgen maar ook zonder.

Topic: live moonsister
Date: May 10, 2021 06:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/BnyQMInWdi8_RBW95oHO3YrN4B6ce8DFpiiyIioPOrogwF0u5b2SOySTTNrH2Wvw.Mz8V7wBZMvtzRNID

Access Passcode: w5.K%yZF

Topic: online power flow class
Date: Mar 1, 2021 07:53 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/SFCoXIZ-MR7gtOn6qM9Koe2HSl745_yStrvMjxGX9hHdl2HH_qUL8PUc6VxAbSNW.3OhNQ4XU5T2rGRX9

Access Passcode: e6*0FWaH

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONSISTER HIIT
Time: May 11, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85169576608?pwd=d0w1VXdBU3NHTDF0NVliKzd5bDhCUT09

Meeting ID: 851 6957 6608
Passcode: 294563
One tap mobile
+13126266799,,85169576608#,,,,*294563# US (Chicago)
+13462487799,,85169576608#,,,,*294563# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 851 6957 6608
Passcode: 294563
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keasHcqJUc

Topic: LIVE BARRE/PILATES CLASS BY LEONIE
Date: May 8, 2021 07:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/OniCfAkS0S2PB_ZShsgPAHpL80Tgia7qw5xgSa0Rr8f5sNNW_IP6CUedB0Mp8lrz.8QsuTPu_fwT9Fpgy

Access Passcode: !q%2&9DZ

Topic: LIVE MOONSISTER HIIT
Date: May 11, 2021 07:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/FajpY-wQS5op2ryXOVOsXPGOuuUajhOcKp8Wj06j76Ez9wQC9rxpZUeS2sTJSKvz.IxLXPbqm-uzgtNXn

Access Passcode: 1YaP80K*

voor meer info app Leonie

Topic: LIVE MOONSISTER HIIT
Date: May 11, 2021 07:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/FajpY-wQS5op2ryXOVOsXPGOuuUajhOcKp8Wj06j76Ez9wQC9rxpZUeS2sTJSKvz.IxLXPbqm-uzgtNXn

Access Passcode: 1YaP80K*

Topic: LIVE BARRE/PILATES CLASS BY LEONIE
Date: May 8, 2021 07:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/OniCfAkS0S2PB_ZShsgPAHpL80Tgia7qw5xgSa0Rr8f5sNNW_IP6CUedB0Mp8lrz.8QsuTPu_fwT9Fpgy

Access Passcode: !q%2&9DZEen ballet-fitnesstraining die zorgt voor het shapen van je lichaam. De training is gericht op flexibiliteit, balans en coördinatie. Alle piloxing-oefeningen doe je aan een barre. Deze barre, bekend uit de balletstudio’s, ondersteunt je waardoor jij je kunt focussen op het verstevigen van benen, buik en rugspieren. Balletdansers staan bekend om hun lenige en sierlijke houding. Met piloxing barre werken we aan je houding. Je hoeft echter geen ervaring met ballet te hebben om aan de lessen te kunnen deelnemen.

Topic: online live power pilates by Tanja
Start Time : Mar 11, 2021 08:23 PM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/5ywPJGxxGTS5SOAwoHaRDL3AzXFSoG73MQoyraS1bxDL9ybqmmyxe_4rjmMYfFbY._joqfCNTazZPzY0w

Access Passcode: H.eC7ZL*

Topic: online live Asthanga yoga by Leonie
Date: Mar 2, 2021 08:18 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/hedYU60elOdCT91IZ5GHmPJXWRxQDU7qLVKuZs1OhwGLOSHInLYBKOT1oEqYylU.zOcDypGoac9s94Rc

Access Passcode: p+tX4bpB

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY/ARMS UPPER BODY
Time: May 12, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83214951010?pwd=WkhpalgwVFpoL0s2WlRucXUyZDVEZz09

Meeting ID: 832 1495 1010
Passcode: 987678
One tap mobile
+13126266799,,83214951010#,,,,*987678# US (Chicago)
+13462487799,,83214951010#,,,,*987678# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 832 1495 1010
Passcode: 987678
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdevMmhNNm

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE PILATES FLOW BY LEONIE
Time: May 12, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89651449338?pwd=dGFVZXdPTGlFRXR5TEpJMTREVDZNQT09

Meeting ID: 896 5144 9338
Passcode: 548850
One tap mobile
+12532158782,,89651449338#,,,,*548850# US (Tacoma)
+13017158592,,89651449338#,,,,*548850# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 896 5144 9338
Passcode: 548850
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbpK5VfJb4

Topic: YIN YOGA BY MARIAN - VRIJHEID
Start Time : May 5, 2021 07:53 PM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/pM-cCVHLgQCmdWT_DHrlVLWCiVnUTsi4a04KglnXB554ch8j2hbFBMco5VufneAX.tHkVqPQuBOV-sEsM

Access Passcode: pzi*1mez

NIEUW: hot Easy Core & Body Flow
Info / omschrijving volgt zsm. Kun je niet wachten mail studiomanager@poyomicenter.nl

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: YIN YOGA BY MARIAN
Time: May 12, 2021 08:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85219380205?pwd=bHBFbzVpTzBJUitUN1ZOS2JhTjBqZz09

Meeting ID: 852 1938 0205
Passcode: 547873
One tap mobile
+16699009128,,85219380205#,,,,*547873# US (San Jose)
+12532158782,,85219380205#,,,,*547873# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 852 1938 0205
Passcode: 547873
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kIx2XNOLz

Topic: online live pilates by Tanja
Start Time : Apr 9, 2021 08:53 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Gq9-2uRuzFpCbxvo0_rzHI28k9myXWHTGcuwUBbm5wawf94M03WDOrzZ_foIYEyA.XHQmVVXqCSSJoYiG

Access Passcode: +mL$K^n9

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Topic: LIVE MOONSISTER/GOSPEL HIIT
Date: Apr 9, 2021 06:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/j-v5BYQcikAFx0_K_DDdWsmYm2SOBtiZog07FWl_NnTikIN25gSNSaVa9WIxLPoT.gvaXFQWvouXoX5DK

Access Passcode: 366^GtYp

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Mar 27, 2021 09:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/2euXYF0l10GZBdIOzZc9aoBB0lU7rAYKEnT2kOriniPa8gPOYX940kdlJ1yFt4T_.9R3foj6O7YfVUBuN

Access Passcode: mh8Ed#7h

Topic: online live pilates by Tanja
Date: Mar 26, 2021 08:53 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/I0ZNq9F_F-lKC7M3qSzu3Nvf0P_OojDH4mMPU3LOgelwEjftPQh3uW6n0b_LFrVJ.NPkJ5XtUtgtS5fQM

Access Passcode: ?UDv9@9@

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE ONLINE KUNDALINI BY LEONIE
Time: May 14, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85437765839?pwd=cXdCSTRnNkRBMlR2Y2pZWHdFdVZiQT09

Meeting ID: 854 3776 5839
Passcode: 169381
One tap mobile
+13017158592,,85437765839#,,,,*169381# US (Washington DC)
+13126266799,,85437765839#,,,,*169381# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 854 3776 5839
Passcode: 169381
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbkL4Oy0O4

Kun0d0alini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE LIVE MOONSISTER/HIIT
Time: May 14, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82391662210?pwd=UDFXWFRhVi9vZzVIZFhjanl6SXRiQT09

Meeting ID: 823 9166 2210
Passcode: 608719
One tap mobile
+13126266799,,82391662210#,,,,*608719# US (Chicago)
+13462487799,,82391662210#,,,,*608719# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 823 9166 2210
Passcode: 608719
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keJ1czgZye

Topic: online live pilates by Tanja
Start Time : Apr 9, 2021 08:53 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/6FZwv95Yrbs7bd5K7N9p5noosnBHgbHCmjsfF9ivC9iy_BvqD_u-RkmYPk-WkM1N.h8WxaVKfPIbRhefQ

Access Passcode: +mL$K^n9

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

WOMEN ONLY! (sorry guys)

Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.

*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE BARRE/PILATES FLOW BY LEONIE
Time: May 15, 2021 08:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84960610780?pwd=Ulo4aXVOV0IyaGwzd3hEekNBeDkvZz09

Meeting ID: 849 6061 0780
Passcode: 783860
One tap mobile
+13126266799,,84960610780#,,,,*783860# US (Chicago)
+13462487799,,84960610780#,,,,*783860# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 849 6061 0780
Passcode: 783860
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcv6ByMXON

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE MOONSISTER ABS
Time: May 15, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84463388376?pwd=NXY4Z1AzamNzdVJpWFNzYm1Dd3hSUT09

Meeting ID: 844 6338 8376
Passcode: 214345
One tap mobile
+12532158782,,84463388376#,,,,*214345# US (Tacoma)
+13017158592,,84463388376#,,,,*214345# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 844 6338 8376
Passcode: 214345
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keGeYVbBJz

WOMEN ONLY! (sorry guys)

Deze 45 min durende training heeft alle ingredienten die je nodig hebt om je dag lekker tegemoet te gaan. De training bestaat uit 20 minuten bokzaktraining, 10 minuten sandbag en 10 minuten HIIT. De les wordt afgerond met een mini yogapractice, zodat je alle spieren weer heerlijk kunt stretchen en laten ontspannen.

*Deze les blijft op het rooster, omdat deze ontzettend enthousiast wordt ontvangen door jullie!

Topic: ONLINE MOONSISTER ABS
Date: May 15, 2021 08:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/RSMhy0WXhaVMvfmYZQqyZlIxSJTE-gIE75t8EhnJ57kBz9GocopzMrhNutjNwG_p.ePDZHb_zjv50VII3

Access Passcode: @27qh5?1