Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ashtanga live zoom
Time: Jan 10, 2022 06:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89625428061?pwd=SHBsSy8zSmdWU0txbVUzSmtPWFJtZz09

Meeting ID: 896 2542 8061
Passcode: 069184
One tap mobile
+13462487799,,89625428061#,,,,*069184# US (Houston)
+16465588656,,89625428061#,,,,*069184# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 896 2542 8061
Passcode: 069184
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kkYPiAuSj

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: SNEAK PREVIEW CLASS
Time: Jan 10, 2022 08:45 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83845281730?pwd=T3R3QmJDNmJiME0zRVNESStKa1Z3UT09

Meeting ID: 838 4528 1730
Passcode: 003789
One tap mobile
+13126266799,,83845281730#,,,,*003789# US (Chicago)
+13462487799,,83845281730#,,,,*003789# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 838 4528 1730
Passcode: 003789
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kPiT2gcer

Laat jij je graag verrassen...dan is dit helemaal jouw les. De ene week is het wellicht een stevige work-out, de andere week misschien wel een heel ontspannen yoga les. De les is voor alle niveau's toegankelijk, dus je hoeft geen ervaring op alle gebieden te hebben ;) Een leuk begin van een nieuwe week!

Topic: online live pilates by Tanja
Date: Jan 7, 2022 08:46 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/rRuqkmzJMHr-xHVbMmv95iYDhTmWLmPdj7KApBcq6fhz2unXz4nxN-6Teozmw9lR.u_7sZkHJJ1xHDwmM

Access Passcode: 7%HqS1au

COMBI GEWICHTJES/SANDBAG/BATTLE ROPES/

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Online live pilates
Time: Jan 10, 2022 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83331335859?pwd=aDhyK1Y4RDJ3SkpwZVJRVTBaQ3NGUT09

Meeting ID: 833 3133 5859
Passcode: 351316
One tap mobile
+13462487799,,83331335859#,,,,*351316# US (Houston)
+16465588656,,83331335859#,,,,*351316# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 833 3133 5859
Passcode: 351316
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kblLFni0cI

Topic: online live power pilates by Tanja
Start Time: Mar 11, 2021 08:23 PM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/rxTXtny7lJ8TraXn-724eAtJtVlMF2lfkQMGOqxNY0R2blcLgdCvtodvEdX3yWxQ.PMFELa1k8ov-Szse

Access Passcode: H.eC7ZL*

Topic: Online live pilates
Date: Jan 10, 2022 07:01 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Rak4zj8_czKo1nYOV0AlUpzimNN-lV5Rv4EvN0pGI--rvlqFsGqLYPWki_4q1NPL.TYp-8OKDuYmzUNlN

Access Passcode: frJ6^##B
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.

De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

COMBI BATTLE ROPES/DUMBELS/SANBAGS/YOGA

Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: live online easy body & core flow
Time: Jan 11, 2022 08:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86294987770?pwd=d09pMXJ1SzZHTlNwbFVrL3B0S2VMQT09

Meeting ID: 862 9498 7770
Passcode: 896583
One tap mobile
+13126266799,,86294987770#,,,,*896583# US (Chicago)
+13462487799,,86294987770#,,,,*896583# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 862 9498 7770
Passcode: 896583
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kpVH41VL3

Topic: ashtanga live zoom
Date: Jan 10, 2022 05:26 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/QYKJem02YZuW-6wS3ECmEvacm2Z0Q36rc3bSgCvPpRk5ToZxY7MEcHnWj_xo565w.wtK1ikSXaUwUTzet

Access Passcode: M5*$dgr?

Topic: PILATES
Date: Dec 13, 2021 07:12 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/yziZP8Mkc1R3-qqVU3iakNOGxhDLVNHxr_I2maxwfqiHgJ-8Gf7JC0x9BNR1jj48.n8BUlyB9BLdj9uQq

Access Passcode: wMfH=!w7

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.

De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

CORE AND BOOTY WORKSHOP OP LOCATIE

Topic: Online zwangerschapsyoga
Date: Dec 8, 2021 07:03 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/3MbAdwRBuGEadQvFmqbgVgb8abmRsTsOK2LIifI5cgzOhtcim8zGSeHITwV5POVB.9tLWfHHiDbiFsTwJ

Access Passcode: Uyp!8hiG

Topic: Yin yoga by Marian
Date: Jun 2, 2021 07:54 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Os-bH9Ll7pwPO-RIbKOP_hUPTaqXI7BzEsrTNIZd6skyOANow7NpRz20domn4aDN.Odc-v0YTiTbOodZT

Access Passcode: r^8sw+*E

Topic: online live pilates by Tanja
Date: Jan 7, 2022 08:46 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/4oCJqzdHsx1m3cqHl6yZm6cpk43r_jNNg5YwoLi8Q4ReetVCHPDEyd2_ID8pSnal.4kS3wo5bQwwTQXQT

Access Passcode: 7%HqS1au

COMBI BATTLE ROPES/DUMBELS/SANDBAGS/YOGA

Topic: LIVE ONLINE KUNDALINI BY LEONIE
Date: May 14, 2021 05:57 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/OeiLQDSw0bVjzBjToK9904DBGPE5zX2COFDLitmnUFuQ1dWmr-ngj6gE5mXsySKH.3pwwh-9bvJqE51q2

Access Passcode: &n87^qPr

Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE PILATES BOOST
Time: Jan 14, 2022 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85779241115?pwd=N0crY1UxYmN5eEFhUXh1cXlGQ2tSUT09

Meeting ID: 857 7924 1115
Passcode: 722806
One tap mobile
+13017158592,,85779241115#,,,,*722806# US (Washington DC)
+13126266799,,85779241115#,,,,*722806# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 857 7924 1115
Passcode: 722806
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcPXte9VU0


Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

WORKSHOP Pilates CORE AND BOOTY

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Yin yoga
Time: Jan 14, 2022 10:15 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85902113730?pwd=ak9Dc2Y0RXllQ1pGazg1NzRSc2duQT09

Meeting ID: 859 0211 3730
Passcode: 916512
One tap mobile
+12532158782,,85902113730#,,,,*916512# US (Tacoma)
+13017158592,,85902113730#,,,,*916512# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 859 0211 3730
Passcode: 916512
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/koK2zP8BB

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!

Topic: LIVE PILATES BOOST
Date: Jan 14, 2022 08:45 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Ymep6vf-wEpl-3Dfw6GJdSrCloFkAjR3hUJZw3yDKaGuUgvGjHvP1uoK9RvsDcoJ.XHFDsNoYCdlv0IZH

Access Passcode: 9wS6X*zd

EEN DETOX TO THE MAX YOGA CLASS

COMBI: GEWICHTJES/SANDBAGS/BATTLE ROPES/YOGA