Yin Yoga is gericht op diepe ontspanning, het soepel houden van ons bindweefsel, het laten stromen van jouw energie (meridianen) en adem.

Yin Yoga kan je helpen om weer in contact te komen met je lichaam en zo beter om te gaan met stress en hectiek. Je maakt kennis met stilte, naar binnen kijken, leren grenzen te voelen van je lichaam. Het is een zachte manier en ondersteunend met kussens en bolsters en met de aandacht op overgave aan de zwaartekracht om spanning te transformeren.