Tijdens de training MindfulRun of Walk leer je onder andere hoe je door middel van (hard)looptechniek, mindfulness, yoga en de juiste ademhaling efficiënter met je energie om kunt gaan. Een echte mentale ENERGIEBOOST!! Inspannen en ontspannen gaan hier hand in hand. De training is laagdrempelig, verfrissend en heeft een hoge FUN factor!
De MindfulRun is geschikt voor mensen die 5km kunnen hardlopen. De Walk is geschikt voor iedereen. De training wordt gegeven door Anneloes Praamstra, MindfulRun/Walk Instructeur en Wandelcoach.