Yoga Nidra workshop 19feb '23
Danny Snoek
19 februari 2023
•
Duur:
56 minuten
Yoga Nidra
wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een vorm van yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden om diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. Bij yoga nidra geven de hersengolven aan dat je in diepe slaap bent maar de geest is volledig bewust. Dit is normaal gesproken heel paradoxaal. Wanneer je deze staat bereikt ervaar je een enorme diepe staat van bewustzijn. Er wordt beweerd dat 45 minuten tot één uur yoga nidra gelijk staat aan 3 á 4 uur slaap.
wat letterlijk betekent “slaap van de yogi’s”, is een vorm van yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden om diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. Bij yoga nidra geven de hersengolven aan dat je in diepe slaap bent maar de geest is volledig bewust. Dit is normaal gesproken heel paradoxaal. Wanneer je deze staat bereikt ervaar je een enorme diepe staat van bewustzijn. Er wordt beweerd dat 45 minuten tot één uur yoga nidra gelijk staat aan 3 á 4 uur slaap.