Deze les staat in het teken van twists (gedraaide houdingen) en alles wat hierbij komt kijken. Niet alleen kan de ademhaling uitgedaagd worden in een twist, maar ook de spieren van de bovenrug worden versterkt. Daarnaast worden alle spieren op en in de borstkas versterkt en verlengd. De ademhaling is makkelijker na een les met twists. En met name is de wervelkolom de grote winnaar met meer lengte en minder druk op de tussenwervelschijven.

Begin het nieuwe jaar met een soepele ruggengraad!

Maurits heeft veel ervaring in het geven van lessen, onder andere in survivalrun gecombineerd met Pralaya Yoga. Daarnaast is hij zich aan het ontwikkelen als masseur en volgt hiervoor momenteel een opleiding.