Maandag, 21 september
07:30
Marlies
Online personal class (30 minuten)
Online, Behind the Laptop
Online personal class (30 minuten) Online
21 september 2026 •
07:30 - 08:00
Online, Behind the Laptop
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
How about a short personal yoga session at the start of your day?
From the comfort of your home without travelling time in the rhythm of your working schedule.
Marlies
From the comfort of your home without travelling time in the rhythm of your working schedule.
Marlies
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
07:30
Marlies
Prive les (60 minuten)
Prive les (60 minuten)
21 september 2026 •
07:30 - 08:30
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Wat dacht je van een korte persoonlijke coaching in je yoga?
Boek een privé-les!
LET OP! GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies 0624918780
Privé les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
Boek een privé-les!
LET OP! GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies 0624918780
Privé les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Jane
Live Online Pralaya Yoga
At home, Achter je PC, laptop of tablet
Live Online Pralaya Yoga Online
21 september 2026 •
09:30 - 10:30
At home, Achter je PC, laptop of tablet
Jane Komogorova
30 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:00
Marlies
Individuele les/ Personal class
Op locatie
Individuele les/ Personal class
21 september 2026 •
14:00 - 15:00
Op locatie
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR AAN Marlies SVP - 0624918780
Alvast dank namens Marlies
LOCATIE
De persoonlijke lessen worden gegeven bij ons thuis in het prachtige groen in de polder van Schipluiden. Het adres vermelden we liever niet op deze openbare pagina maar als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
VERHINDERD?
Je kunt tot 24 uur van tevoren de les kosteloos annuleren.
INDIVIDUELE LES
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie. De les wordt gegeven aan de hand van jouw specifieke vragen en wensen.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst. Vaak worden bij een persoonlijke les vragen gesteld over blessures, pijntjes of langlopende uitdagingen/hindernissen.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
ADVIES
Na ruim 10 jaar lessen geven is me opgevallen dat de studenten die drie wegen tegelijk bewandelen meer succes hebben. De kans dat je een fysieke uitdaging kunt veranderen en verbeteren is groter als je deze drie dingen inzet:
persoonlijke lessen - hierin leer je de kenmerken van jouw lichaam en hoe je de technieken aanpast aan jouw lijf. Je leert de signalen van jouw lichaam ‘lezen’.
Groepslessen - hierin ontwikkel je een brede Pralaya Yoga basis en vul je je gereedschapskist van nuttige houdingen. Daarnaast maak je verbinding met gelijkgestemden en heb je het financiele voordeel van groepslessen.
Persoonlijke beoefening - dit is als een spaarrekening voor je gezondheid. Als je eenmaal deze gewoonte in jezelf hebt gevestigd kun je hierop doorbouwen. Je kunt houdingen toevoegen of weglaten, afhankelijk van jouw wensen, ambities en levensfase.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
NB! PASS YOUR BOOKED CLASS TIME! Marlies de Koning - 0624918780
Thank you in advance!
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
Alvast dank namens Marlies
LOCATIE
De persoonlijke lessen worden gegeven bij ons thuis in het prachtige groen in de polder van Schipluiden. Het adres vermelden we liever niet op deze openbare pagina maar als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
VERHINDERD?
Je kunt tot 24 uur van tevoren de les kosteloos annuleren.
INDIVIDUELE LES
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie. De les wordt gegeven aan de hand van jouw specifieke vragen en wensen.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst. Vaak worden bij een persoonlijke les vragen gesteld over blessures, pijntjes of langlopende uitdagingen/hindernissen.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
ADVIES
Na ruim 10 jaar lessen geven is me opgevallen dat de studenten die drie wegen tegelijk bewandelen meer succes hebben. De kans dat je een fysieke uitdaging kunt veranderen en verbeteren is groter als je deze drie dingen inzet:
persoonlijke lessen - hierin leer je de kenmerken van jouw lichaam en hoe je de technieken aanpast aan jouw lijf. Je leert de signalen van jouw lichaam ‘lezen’.
Groepslessen - hierin ontwikkel je een brede Pralaya Yoga basis en vul je je gereedschapskist van nuttige houdingen. Daarnaast maak je verbinding met gelijkgestemden en heb je het financiele voordeel van groepslessen.
Persoonlijke beoefening - dit is als een spaarrekening voor je gezondheid. Als je eenmaal deze gewoonte in jezelf hebt gevestigd kun je hierop doorbouwen. Je kunt houdingen toevoegen of weglaten, afhankelijk van jouw wensen, ambities en levensfase.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
NB! PASS YOUR BOOKED CLASS TIME! Marlies de Koning - 0624918780
Thank you in advance!
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:45
Marlies
In-de-Studio@Ethos - Pralaya Basics (English)
Coenderstraat 3, Delft, Ethos Chiropractic
In-de-Studio@Ethos - Pralaya Basics (English)
21 september 2026 •
15:45 - 17:00
Coenderstraat 3, Delft, Ethos Chiropractic
Marlies de Koning
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
FundaMovements
This class takes place in the studio of Ethos Chiropractic and is a cooperation with this studio and the leading chiropractor Jonathon Narlock.
After a chiropractic adjustment, the whole body is involved in re-establishing a new balance.
Why not connect to your body and integrate the adjustments in a movement class right after a chiropractic adjustment.
This is a live anatomy class, to move, to explore, to feel and to discover what might be new to you. Classes are loosely based upon Yoga but also rehabilitation techniques, integrative movement and even dance.
We stretch some, we strengthen some and then we relaaax…..
Feel free to walk in and explore with us!
No experience needed, all levels welcome 😀
This class takes place in the studio of Ethos Chiropractic and is a cooperation with this studio and the leading chiropractor Jonathon Narlock.
After a chiropractic adjustment, the whole body is involved in re-establishing a new balance.
Why not connect to your body and integrate the adjustments in a movement class right after a chiropractic adjustment.
This is a live anatomy class, to move, to explore, to feel and to discover what might be new to you. Classes are loosely based upon Yoga but also rehabilitation techniques, integrative movement and even dance.
We stretch some, we strengthen some and then we relaaax…..
Feel free to walk in and explore with us!
No experience needed, all levels welcome 😀
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 22 september
08:00
Marlies
Private class for 1 person {60 minutes - English}
At your home, behind your laptop
Private class for 1 person {60 minutes - English} Online
22 september 2026 •
08:00 - 09:00
At your home, behind your laptop
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
How about a personal yoga session tailored to your needs?
In a one-on- one session, your needs, ambitions and challenges are the central theme and working line.
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
In a one-on- one session, your needs, ambitions and challenges are the central theme and working line.
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:00
Marlies
Prive les (60 minuten)
Schipluiden
Prive les (60 minuten)
22 september 2026 •
08:00 - 09:00
Schipluiden
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Wat dacht je van een korte persoonlijke coaching in je yoga?
Boek een privé-les!
LET OP! GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies 0624918780
Privé les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
Boek een privé-les!
LET OP! GEEF JE GEBOEKTE LESTIJD DOOR!
Marlies 0624918780
Privé les
Tijdens een individuele les sta jij centraal. Je bent volledig geconcentreerd op je eigen lichaam, je ademhaling, ontspanning en meditatie.
Inzicht
Van tevoren kun je aangeven wat je wensen zijn, je vragen, ambities of eventuele blessures. Je kunt bijvoorbeeld aangeven waar je meer inzicht in wilt verwerven; bijvoorbeeld een bepaalde asana (yogahouding) of juist kracht en flexibiliteit in een geheel andere sport of bewegingskunst.
Voordelen
Er ontstaat een heldere en gerichte aanpak van blessures of ambities. Door de individuele aanwijzingen ontstaat inzicht in de specifieke kenmerken van jouw lichaam. Jouw effectiviteit van de houdingen in groepslessen neemt hierdoor ook toe.
Je kunt ook advies krijgen over het samenstellen van een eigen serie als je thuis zelfstandig aan de slag wilt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Jan
In-de-studio Pralaya Yoga alle nivo's
Wijkcentrum De Hofstee, Sandinoweg 149, 2622 DW Delft, trap op en boven rechts
In-de-studio Pralaya Yoga alle nivo's
22 september 2026 •
18:45 - 20:15
Wijkcentrum De Hofstee, Sandinoweg 149, 2622 DW Delft, trap op en boven rechts
Jan Kliment
15 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
PRALAYA YOGA
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Tot snel bij de enige echte Jan-Pralaya-les!!
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Tot snel bij de enige echte Jan-Pralaya-les!!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Marlies
Live Online Pralaya Yoga
Bij jou thuis, in je woonkamer
Live Online Pralaya Yoga Online
22 september 2026 •
20:30 - 21:45
Bij jou thuis, in je woonkamer
Marlies de Koning
31 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.
Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.
Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).
Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.
Tips voor een waardevolle les
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.
5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.
Enjoy the Pralaya Yoga Stream!
Hopelijk tot snel ONLINE!
Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane
Vragen
Inschrijven voor een serie lessen?
Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.
Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?
Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.
Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.
Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.
Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).
Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.
Tips voor een waardevolle les
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.
5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.
Enjoy the Pralaya Yoga Stream!
Hopelijk tot snel ONLINE!
Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane
Vragen
Inschrijven voor een serie lessen?
Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.
Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?
Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 23 september
10:15
Marlies
Private class for 1 person {60 minutes - English}
At your home, behind your laptop
Private class for 1 person {60 minutes - English} Online
23 september 2026 •
10:15 - 11:15
At your home, behind your laptop
Marlies de Koning
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
How about a personal yoga session tailored to your needs?
In a one-on- one session, your needs, ambitions and challenges are the central theme and working line.
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
In a one-on- one session, your needs, ambitions and challenges are the central theme and working line.
PRIVATE LESSONS
During an individual lesson you are the main focus. You are completely focused on your own body, your breathing, the sense of relaxation and meditative state.
INSIGHT
You can indicate in advance what your wishes are, your questions, your ambitions or any injuries. For example, you can indicate what you want to gain more insight into; for example a certain asana (yoga posture) or strength and flexibility in a certain area of the body or in a movement coming from a completely different sport or movement form.
ADVANTAGES
A clear and focused approach to injuries or ambitions is created. The individual indications provide insight into the specific characteristics of your body. This also increases your effectiveness of the postures in group lessons.
You can also get advice about putting together your own series if you want to get started independently at home.
ADVICE
What I have noticed after 10 years of teaching, is that students that do three things at the same time tend to have more success in changing something in their physical structure:
1) personal classes - so you learn the techniques specifically to your body and what you feel
2) group classes - so you have a wide base of 'Pralaya Tools', a sense of community and the advantage of group class pricing
3) personal practice - building a personal practice is like a piggy bank for life. Once you have this habit established, you can build upon that, change things when necessary, add things, etcetera… The personal classes can help you with this.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 24 september
Geen lessen
Vrijdag, 25 september
08:30
Marlies
Live Online Pralaya Yoga
Bij jou thuis, Achter je PC, laptop of tablet
Live Online Pralaya Yoga Online
25 september 2026 •
08:30 - 10:00
Bij jou thuis, Achter je PC, laptop of tablet
Marlies de Koning
29 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 26 september
09:00
Marlies
Live Online Pralaya Yoga
Bij jou thuis, Achter je PC, laptop of tablet
Live Online Pralaya Yoga Online
26 september 2026 •
09:00 - 10:15
Bij jou thuis, Achter je PC, laptop of tablet
Marlies de Koning
29 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Marlies
In-de-tuin Schipluiden Pralaya Yoga alle nivo's
Schipluiden, In de tuin
In-de-tuin Schipluiden Pralaya Yoga alle nivo's
26 september 2026 •
11:00 - 12:15
Schipluiden, In de tuin
Marlies de Koning
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les vindt plaats in onze tuin in het prachtige groen van Midden Delfland.
Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker buiten in het gras.
Uiteraard is het net anders dan binnen: er is wat meer afleiding en de ondergrond is niet zo glad als in de zaal. Maar de verbinding met de natuur is niet te evenaren in de zaal.
HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!
We stellen een inschatting in op ons Whatsapp kanaal - zie de link hieronder!
Het besluit wordt in principe vrijdagavond 22:00 genomen of de les doorgaat.
Als je je hebt ingeschreven en de les valt uit dan wordt je altijd uitgeschreven. De les gaat online wel altijd door.
ADRES
De lessen worden gegeven bij ons thuis. Het adres krijg je na inschrijving. Als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
PRAKTISCH
Er zijn matten en blokken aanwezig maar je bent van harte welkom om je eigen set mee te nemen.
De parkeerplekken zijn zeer gelimiteerd (parkeren op de dijk wordt getolereerd door de gemeente maar is structureel niet de bedoeling). Dus kom vooral op de fiets als dat mogelijk is!
Ik heb er zin in!
Groetjes Marlies,
Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker buiten in het gras.
Uiteraard is het net anders dan binnen: er is wat meer afleiding en de ondergrond is niet zo glad als in de zaal. Maar de verbinding met de natuur is niet te evenaren in de zaal.
HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!
We stellen een inschatting in op ons Whatsapp kanaal - zie de link hieronder!
Het besluit wordt in principe vrijdagavond 22:00 genomen of de les doorgaat.
Als je je hebt ingeschreven en de les valt uit dan wordt je altijd uitgeschreven. De les gaat online wel altijd door.
ADRES
De lessen worden gegeven bij ons thuis. Het adres krijg je na inschrijving. Als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
PRAKTISCH
Er zijn matten en blokken aanwezig maar je bent van harte welkom om je eigen set mee te nemen.
De parkeerplekken zijn zeer gelimiteerd (parkeren op de dijk wordt getolereerd door de gemeente maar is structureel niet de bedoeling). Dus kom vooral op de fiets als dat mogelijk is!
Ik heb er zin in!
Groetjes Marlies,
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Marlies
In-de-tuin Schipluiden Pralaya Yoga alle nivo's
Schipluiden, In de tuin
In-de-tuin Schipluiden Pralaya Yoga alle nivo's
26 september 2026 •
11:00 - 12:15
Schipluiden, In de tuin
Marlies de Koning
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les vindt plaats in onze tuin in het prachtige groen van Midden Delfland.
Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker buiten in het gras.
Uiteraard is het net anders dan binnen: er is wat meer afleiding en de ondergrond is niet zo glad als in de zaal. Maar de verbinding met de natuur is niet te evenaren in de zaal.
HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!
We stellen een inschatting in op ons Whatsapp kanaal - zie de link hieronder!
Het besluit wordt in principe vrijdagavond 22:00 genomen of de les doorgaat.
Als je je hebt ingeschreven en de les valt uit dan wordt je altijd uitgeschreven. De les gaat online wel altijd door.
ADRES
De lessen worden gegeven bij ons thuis. Het adres krijg je na inschrijving. Als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
PRAKTISCH
Er zijn matten en blokken aanwezig maar je bent van harte welkom om je eigen set mee te nemen.
De parkeerplekken zijn zeer gelimiteerd (parkeren op de dijk wordt getolereerd door de gemeente maar is structureel niet de bedoeling). Dus kom vooral op de fiets als dat mogelijk is!
Ik heb er zin in!
Groetjes Marlies,
Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker buiten in het gras.
Uiteraard is het net anders dan binnen: er is wat meer afleiding en de ondergrond is niet zo glad als in de zaal. Maar de verbinding met de natuur is niet te evenaren in de zaal.
HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!
We stellen een inschatting in op ons Whatsapp kanaal - zie de link hieronder!
Het besluit wordt in principe vrijdagavond 22:00 genomen of de les doorgaat.
Als je je hebt ingeschreven en de les valt uit dan wordt je altijd uitgeschreven. De les gaat online wel altijd door.
ADRES
De lessen worden gegeven bij ons thuis. Het adres krijg je na inschrijving. Als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752
PRAKTISCH
Er zijn matten en blokken aanwezig maar je bent van harte welkom om je eigen set mee te nemen.
De parkeerplekken zijn zeer gelimiteerd (parkeren op de dijk wordt getolereerd door de gemeente maar is structureel niet de bedoeling). Dus kom vooral op de fiets als dat mogelijk is!
Ik heb er zin in!
Groetjes Marlies,
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 27 september
09:30
Marlies
In-de-studio Pralaya Yoga les alle nivo's
Wijkcentrum De Hofstee, Sandinoweg 149, 2622 DW Delft, trap op bovenaan links
In-de-studio Pralaya Yoga les alle nivo's
27 september 2026 •
09:30 - 11:00
Wijkcentrum De Hofstee, Sandinoweg 149, 2622 DW Delft, trap op bovenaan links
Marlies de Koning
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
PRALAYA YOGA
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen en het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch beter functioneren.
We kijken er naar uit je te zien!
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen en het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch beter functioneren.
We kijken er naar uit je te zien!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Marlies
Live Online Pralaya Yoga
Bij jou thuis, Achter je laptop, tablet of telefoon
Live Online Pralaya Yoga Online
27 september 2026 •
09:30 - 11:00
Bij jou thuis, Achter je laptop, tablet of telefoon
Marlies de Koning
34 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.
Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.
Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).
Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.
Tips voor een waardevolle les
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.
5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.
Enjoy the Pralaya Yoga Stream!
Hopelijk tot snel ONLINE!
Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane
Vragen
Inschrijven voor een serie lessen?
Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.
Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?
Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.
Voor iedereen die wat verder weg woont of de reis naar de studio niet kan maken: jouw les ONLINE en LIVE. Je kunt meedoen vanuit je huis via laptop, telefoon of tablet.
Het is net zoals een gewone les: je ziet je medeleerlingen en je docent - alleen dan online. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.
Hoe werkt dat?
Je kunt 15 minuten van tevoren het (online) leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt er dan voor kiezen om iedereen in beeld te hebben (grid view) of alleen de docent (dubbelklik op zijn/haar video).
Inschrijven
Schrijf je in via Momoyoga. Je krijgt 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Let op!
* Schrijf je op tijd in (een uur van tevoren).
* Zorg dat je e-mail up-to-date is. Op dit adres krijg je de inloglink.
* Je krijgt 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les een email met daarin een link.
Replay
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende dag krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is nog een maand online beschikbaar.
Tips voor een waardevolle les
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt 15 minuten van tevoren aangezet zodat je dit kunt uitproberen. Er is geen aparte technische ondersteuning, dus zorg dat alles werkt voordat de les is gestart.
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is. Zorg voor genoeg licht.
3) Als je bent ingelogd, vul je naam in zodat iedereen weet welk beeld bij jou hoort.
4) Wil je alleen de docent zien? Klik op de witte puntjes op het scherm van de docent en kies 'pin video'. Wil je de andere leerlingen niet meer zien? Klik vlak boven de rij leerlingen op het kleinste balkje.
5) In de mail staat een link naar een Whatsupp groep waarin eventuele laatste mededelingen kunnen worden gezet.
Enjoy the Pralaya Yoga Stream!
Hopelijk tot snel ONLINE!
Groetjes,
Marlies, Michelle en Jane
Vragen
Inschrijven voor een serie lessen?
Zodra je een abonnement aanschaft, is dat jouw startmoment. Je kunt je dan inschrijven voor een les en aanvinken: ''inschrijven voor de hele reeks". Die reeks bestaat uit alle lessen op dat moment in de week gedurende een maand. Dus als je je vanaf 1 mei inschrijft voor de hele serie woensdag avond 19:30, dan is dat tot 1 juni.Daarna moet je dit weer opnieuw doen.
Wisselen van lesmoment als je 1 x per week meedoet?
Dit is geen probleem. Iedereen die zich voor een les heeft ingeschreven krijgt de link voor de LIVE les en de REPLAY of alleen de REPLAY, afhankelijk van je abonnement. Schrijf je uit voor de les die je niety meer wilt doen die week en schrijf je in bij degene die je wel wilt doen.
Zorg dat je je dan ook weer even aanmeldt bij de Whatsupp groep zodat je de laatste berichten niet mist.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender