Was sind ätherische Öle? Wie können ätherische Öle dein persönliches Leben bereichern? Wie kannst du sie sinnvoll anwenden?

Heute stellt dir Jana die Öle vor, die du als Sportler einsetzen kannst, um deine Muskeln zu entspannen, zur Regeneration, Förderung des Stoffwechsels und der Verdauung, Energiebooster sowie Entspannung, Stressabbau und Verbesserung des Schlafs. Außerdem lernst du, wie du mit den Ölen meditieren und entspannen kannst.