À propos de Christine HOAREAU - Cours de Yoga au Pays de Vitré

Installée au Pays de Vitré depuis 2017, j'enseigne différents types de yoga :
- le Hatha yoga : pratique douce et complète axée sur l'équilibre entre étirements et renforcements à travers les asanas (postures), pranayamas (techniques de respiration) et la méditation.
- le Yin yoga : pratique passive axée sur des étirements en profondeur ajustés grâce à divers accessoires.
- le yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet A.P.O.R. (uniquement à Bais)
- le yoga Nidra : aussi nommé le "sommeil yogique" une pratique mélangeant méditation et relaxation pour observer nos états de conscience.

Les cours de yoga sont destinés à tous (débutants et confirmés).

Je vous propose aussi d'autres activités complémentaires au yoga. Ateliers de bien-être et créatifs sont organisés tout au long de l'année.

Matériel : veuillez apporter votre tapis et une petite couverture pour la relaxation; briques et sangles sont fournies.

Retrouvez toutes les activités et informations sur le site internet : www.coursyogavitre.fr

A très vite !

Christine