Cours de yoga postural classique favorisant respiration, renforcement, équilibre et étirements.
Débutants acceptés - Intensité modérée
Important : une adhésion de 10€ à l'association Un Temps Pour Soi est requise.

Cours de yoga postural classique favorisant respiration, renforcement, équilibre et étirements.
Débutants acceptés - Intensité modérée

Cours de yoga doux favorisant le lâcher-prise et l'étirement. Il permet de ralentir et rééquilibrer le nerf vague.
Débutants acceptés - Intensité faible
Nombreux accessoires de yoga (bolsters, briques et sangles) sont à disposition pour une pratique adaptée.