Dette er en vanlig time som blir streamet.
Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter.
Du trenger to klosser, yoga belte, teppe og gjerne en stol.
Hvis du mangler noe av utstyret, så improviserer du så godt du kan.
Vi legger opp til en lett styrketime med fokus på kjernemuskler og armer/skuldre. Passer for alle!