Hege som underviser barneyoga, jobber til daglig som barnefysioterapaut. Hun er opptatt av barn og bevegelse - men også at det er tid til å kjenne etter og finne ro gjennom yogaøvelsene.
Målet er at man skal få en positiv opplevelse av å gjøre yoga. Timene er morsomme og varierte, og deltakerne lærer noe nytt hver gang. Øvelsene tilpasses slik at alle kan gjøre det på sitt nivå.
Yoga fremmer barnets balanse, styrke og motorikk, og man lærer å kjenne kroppen sin bedre. Man får en sunn og sterk kropp samt økt ytelsesevne og konsentrasjon. Barneyoga handler om å være til stede i kropp og hode samtidig på en lekende og utforskende måte. Alle timene avsluttes med avspenning.