Nivå 1-2, passer for de med noe erfaring fra yoga.

Passer for alle, både helt nye elever og erfarne. Fokus på grunnleggende teknikker i yoga.

Nivå 1-2, passer for de med noe erfaring fra yoga.

Nivå 1-2, passer for de med noe erfaring fra yoga.

Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter. Du kan også gå direkte til klassen via timeplanen - hvis du har booket deg på.
Hovedvekten legges på å løse opp spenninger i skuldre, rygg og nakke. Øvelsene er enkle, men virkningsfulle, og du trenger ikke yogaerfaring for å delta. Øvelsene stimulerer blodsirkulasjonen og gir økt bevegelighet i muskler og ledd.
Du trenger to klosser, yoga belte, teppe og gjerne en stol.
Hvis du mangler noe av utstyret, så improviserer du så godt du kan.

Hovedvekten legges på å løse opp spenninger i skuldre, rygg og nakke. Øvelsene er enkle, men virkningsfulle, og du trenger ikke yogaerfaring for å delta. Øvelsene stimulerer blodsirkulasjonen og gir økt bevegelighet i muskler og ledd.

Passer for alle, nivå tilpasses elevgruppen.

Denne timen starter med 30min aktive øvelser for å få igang kroppen, og går over til Rolig yoga siste 45 min.
Timen passer for alle.

Du får tilsendt link på mail 30 min før timen starter. Du kan også gå direkte til klassen via timeplanen - hvis du har booket deg på.
Denne timen starter med 30min aktive øvelser for å få igang kroppen, og går over til Rolig yoga siste 45 min. Timen passer for alle.
Du trenger noe yogautstyr.