VIDEO CLASE Yoga y torsiones: mejora tu digestión fisica y mental
Luli Ruisi18 diciembre 2024 • Duración: 55 Minutos
Torsionar comprime el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo. Flexibiliza y rejuvenece la espina dorsal favoreciendo el riego sanguíneo en el sistema nervioso. La flexibilidad del diafragma aumenta mejorando la capacidad respiratoria. Ayudan a flexibilizar las caderas y a relajar las ingles.