VIDEO CLASE Yin Yoga y Relajación guiada para aliviar estrés y ansiedad
Luli Ruisi11 junio 2025 • Duración: 44 Minutos
Yin Yoga, el yoga de la felicidad! Conecta con tus partes más profundas y suelta el estrés y la ansiedad con esta practica guiada y completa. Sukham Mudra: gesto para aliviar el estrés Mano derecha - punta pulgar con puntas dedos medio y meñique Mano izquierda - con pulgar presión uña del meñique 2 minutos 3 veces al día Y tu como te relajas?