Bandhas y retenciones
Luli Ruisi11 junio 2025 • Duración: 5 Minutos
Con nuestra práctica de yoga buscamos aumentar cuantitativamente y cualitativamente la energía vital de nuestro cuerpo (Prana) a través de asanas (posturas), del pranayama (respiración) y de la meditación. Para guiar conscientemente este flujo de Prana a lo largo de la columna vertebral y a través de todos los chakras (centros energéticos) y nadis (canales que conectan los chakras y por los que circula el Prana), aplicamos los Bandhas.