Hatha Dynamique
21 octobre 2026 •
15:00 - 16:15
8 bis rue des tisserands, Kerguet
Emilie Jacques
Le yoga est entré sérieusement dans ma vie par la méditation dans les années 2010.
Rapidement, le besoin de lier le corps au mental s’est fait sentir !
Après plusieurs années d’exploration en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, je me suis formée au Vinyasa Yoga aligné et au Vinyasa avancé avec Clothilde Swartley, puis au Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et en Yoga Thérapie avec Green Yoga.
Depuis, j’étudie en continu avec Maitri Barraz : philosophie, histoire du yoga, symboles de l’Inde, stages sur le système nerveux, autres techniques yogiques moins connues, pratique du mantra…
Ma soif d’apprendre et de partager le Yoga dans la joie et le respect de mes professeurs et de leurs traditions n’est pas prête de s’épancher !
Description
Description
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,
Cours de 1h15 - Tous niveaux
Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique ce cours s'adresse à tous.
Le cours démarre par un échauffement, suivi d'une pratique de hatha dynamique (asanas), d'exercice de respiration (pranayama) et d'une relaxation finale le plus souvent guidée.
En unissant le souffle et le mouvement au travers d’une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C'est une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, renforcer et assouplir le corps, réduire le stress et faire le plein d’une énergie nouvelle. Elle développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration, et vient apaiser le mental.
Les cours se déroulent en petit groupe de 12 personnes maximum afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé.
Inscription impérative.
Tapis et matériel (briques, sangles, couvertures, bolsters) sont fournis.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement et permettre à la séance de commencer à l'heure.
Si le cours est plein, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente pour être automatiquement prévenu en cas de désistement.
Toute annulation moins de 12h avant le début du cours entraîne le débit du cours sur votre carte de cours.
Merci de votre compréhension,