Anfängergeeignet - Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich. An- und Entspannung wechseln einander ab, begleitet von tiefem bewusstem Atem. Es schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen, macht präsenter, belastbarer und gibt nicht selten ein gänzliches neues Lebensgefühl.