Du suchst Gelassenheit, neue Kraft, Gleichgewicht und Entspannung? Dann bist du bei „Yoga für alle“ genau richtig.
Es erwartet dich eine ausgewogene Kombination von kräftigenden und dehnenden Elementen, um am Ende energetisiert und gleichzeitig entspannt zu sein.
Die Stunde richtet sich an alle Level und insbesondere an Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.

- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

In dieser fortgeschrittenen Stunde, verbindest du deinen Atem mit der Bewegung und fließt so durch kraftvolle Sequenzen.
Nach einem anregenden Flow, lassen wir die Stunde mit erdenden und entspannenden Yoga-Haltungen ausklingen.
Diese Stunde ist für dich geeignet, wenn du dich bereits in unserer Stunde „Yoga für alle“ wohlfühlst und dich neuen Herausforderungen stellen möchtest.
- mit Katharina Schiffmann und Estelle Zewe im Wechsel

Wir starten ausgeglichen und gelassen in den Abend. Bei achtsamen und fließenden Bewegungsabläufen in ruhigem Tempo verbindest du Atmung und Bewegung miteinander, so dass du ganz sanft in jede Haltung hineinspüren und deine Ausrichtung verfeinern kannst.
Diese ruhige Yogapraxis schenkt dir Raum zum Innehalten, Atmen und Spüren und
lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen – für mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen mit Grundkenntnissen sowie für Fortgeschrittene die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben möchten.

- mit Alena