Yoga Flow
11 janvier 2027 •
10:30 - 11:30
Kim Witmer
Kim est Personal Trainer, professeure de yoga, Pilates et coach sportive.
Après avoir découvert le pouvoir transformateur du mouvement, elle a décidé d'en faire son métier. Formée en Yoga, Fitness, Personal Training et Pilates, elle continue d'enrichir ses connaissances chaque année à travers des formations en mobilité, biomécanique, Animal Flow, stretching et renforcement musculaire afin de proposer un enseignement moderne, complet et accessible.
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Description
Un deuxième créneau pour profiter du Yoga Flow du lundi matin.
Un cours fluide et conscient où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. On prend le temps de réveiller et mobiliser le corps, de développer souplesse, équilibre et force, tout en portant une attention particulière aux sensations.
Le rythme est plus lent qu’un Vinyasa classique, mais le corps travaille en profondeur. Une pratique qui invite à bouger avec précision et conscience, comme une méditation en mouvement.
Ce cours de 10h30 est idéal si vous aimez prendre votre temps le matin ou si le créneau de 9h est simplement un peu trop tôt !
Accessible à tous les niveaux.
Un cours fluide et conscient où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. On prend le temps de réveiller et mobiliser le corps, de développer souplesse, équilibre et force, tout en portant une attention particulière aux sensations.
Le rythme est plus lent qu’un Vinyasa classique, mais le corps travaille en profondeur. Une pratique qui invite à bouger avec précision et conscience, comme une méditation en mouvement.
Ce cours de 10h30 est idéal si vous aimez prendre votre temps le matin ou si le créneau de 9h est simplement un peu trop tôt !
Accessible à tous les niveaux.